Доброго субботнего дня всем!
Я Катерина, худею с конца декабря. Рост 163, возраст 34. Изначальный вес был 83 кг. Похудела на 14 кг.
О ужас, я совершила непоправимую ошибку😫😃 Я ела гречку всю неделю!
От этого результат не порадовал. Ну ладно, не очень порадовал. Благо, я опомнилась в последний день и смогла предотвратить катастрофу в виде плюса на весах по сравнению с прошлой неделей.
Но обо всем по порядку.
Пятница, 5 апреля, ознаменовалась шикарнейшим событием на работе. Я выполнила план🥳 Даже перевыполнила. Коллеги ржали, что теперь месяц не увидят меня, в загул уйду🤦♀️😀
Закончился также треш, которым я была почти добита, всë сделала.
Что по весу, активности и питанию?
Со спортом я эту неделю не дружу, к сожалению. Даже часы не фоткаю
Вчера помыла пол, сходила в магазин, сварила компот. Сегодня гости.
Питание.
Как я уже писала в предыдущем посте, от завтрака я вчера отказалась, т.к. был +1кг. На обед ела филе с кабачком.
Сегодня пробежалась с утра, 30 минут, вместо 20. Итог вот:
За неделю, из-за гречки удалось скинуть только 200 гр. Зашибись.
На следующей неделе надеюсь вернуться к бегу и овощам. Хорошо, что все простуды - дни рождения закончатся.
Пошла резать салаты, скоро гости придут.
Хорошего отдыха, друзья 😊
