Многозадачный секс🛵
"Мужчина, который может спокойно вести машину, одновременное целуя красотку, просто не уделяет поцелую должного внимания" А.Эйнштейн
Вы когда-нибудь задумывались, почему в юном возрасте секс вызывает интерес, а с годами интерес к нему пропадает? На самом деле ответ прост - наша загруженность. Когда ты молод, не обремен большими обязательствами, нет за плечами большого багажа ответственности за чью-то жизнь, ты еще в самом начале пути, секс для тебя становится объектом исследований. При первой влюбленности, а может и просто при первом половом контакте, ты полностью находишься в процессе. Ведь тебе интересно попробовать что-то новое, узнать свои и чужие грани дозволенного, испытать новые чувства и эмоции. Не сколько секс, а его изучение здесь становится на одну из ведущих позиций в твоем локусе контроля наряду с обучением, получением первого опыта на работе, обретением связей.
С годами же, появляется груз ответственности в виде обязательств перед людьми или организациями, проблемы, страхи, обусловленные в том числе кризисами 30 и 40 лет, системными семейными кризисами. В наше политически нестабильное время порой приходится думать о том, как бы выжить, а не о том, как получить удовольствие или продолжить род. И таким образом, мы самостоятельно гасим в себе интерес к сексу.
Первый звоночек потери интереса к сексу - невовлеченность в процесс. Когда во время близости думаешь не о том, как тебе приятно, что лучше стоит сделать партнеру или тебе самому/самой, а о неглаженном белье/немытой посуде/несделанных уроках ребенка и тд, список можно повторять бесконечное количество раз. Затем на смену контакта с парнером, на смену оргазма, приходят "более важные" дела в виде той же самой посуды, бессмысленного сериала или других дел. Когда вы погружены в делах вы не погружены в партнера, а это безумно важно для получения истинного наслаждения.
Здесь вспоминаем правило "подарка", а также учимся находиться в моменте во время полового акта. Подключаем всю свою ососознанность, если возникают сторонние мысли - не гоним их, а даем им место в пространстве и "обещание" подумать о них после оргазма. А далее - включаем все свои органы чувств - что ты чувствуешь кожей, гениталиями, какой запах у партнера, какой вкус на губах, во рту, что видят глаза, звук дыхания и стонов. Сосредотачиваемся на этом и получаем удовольстви.
Важно! Если с первого раза не получилось - не стоит бросать руки и считать это действие гиблым делом. Ведь это не так. Мы все с разной степенью осознанностью. И у меня, находясь уже несколько лет в терапии, тоже бывают откаты, тоже бывают сложные этапы в жизни, которые выбивают из колеи. Но наше удовольствие - в наших руках.
Автор: Анна Гущина
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
