Фриланс как способ трудоустройства набирает обороты. Плюсы фриланса очевидны, их не описал только ленивый, поэтому не буду повторяться. Однако, за всеми преимуществами скрывается неочевидный риск - одиночества и изоляции. Фрилансеры и удаленщики - «в домике». Сегодня я хочу затронуть тему того, каковы подводные камни изоляции фрилансера.
• Фрилансер часто теряет контакт с внешним миром, работая наедине с собой.
Один из основных аспектов одиночества фрилансера заключается в том, что он работает обычно из дома (иногда - в кафе), соответственно встречается с коллегами крайне редко. Отсутствие регулярного общения с коллегами в офисе может привести к чувству изоляции и одиночества, что в свою очередь может приводить к тревожности и депрессии.
• Отсутствие четкой иерархии и поддержки со стороны коллег. В офисе у человека всегда есть возможность обратиться за помощью или консультацией к сотрудникам или руководителю. В то время как фрилансеру приходится принимать решения самостоятельно и справляться с рабочими задачами и проблемами в одиночку. Всё хорошо, пока человек справляется, пока он «в ресурсе». Если ситуация меняется, фрилансер рискует столкнуться с ощущением беспомощности, безнадежности и некомпетентности.
• Кроме того, фрилансер (особенно, на старте карьеры) может столкнуться с трудностями в поддержании баланса между работой и личной жизнью из-за постоянной доступности для заказчика и необходимости самостоятельно планировать свое время. Это также может привести к усилению чувства одиночества, когда у фрилансера нет жесткой границы между рабочим и личным временем. Это может привести к участившимся конфликтам в уже сформировавшихся отношениях с окружающими. А в случае отсутствия таковых - подкрепить ощущение одиночества и изоляции.
Для того чтобы преодолеть одиночество фрилансера, важно стремиться к постепенному и планомерному налаживанию коммуникации с коллегами, друзьями и семьей. Участие в профессиональных сообществах, посещение мероприятий или занятие хобби помогут сохранить социальные связи и избежать изоляции. Также важно стремиться к созданию баланса между работой и личной жизнью, уделяя внимание своему здоровью и отдыху.
Одиночество на фрилансе - это распространенная проблема. Хотя одиночество фрилансера может казаться пугающим вызовом, спешу вас уверить: это не приговор, это не повод критиковать себя, это решаемо. Я буду писать об этом и давать полезные рекомендации.
Поддержите меня, пожалуйста, лайками и комментариями к этой публикации. Это очень мотивирует меня писать для вас регулярно ❤
Ещё больше о психологии фриланса
ig @anya.psyhelp
Запись на консультацию
whatsapp/telegram +7(926)373-86-43
Автор: Анна Соколова
Психолог, Психолог-консультант КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
