Наконец-то наступило 1 апреля, а это значит, что марафон похудения начался! Утром у меня уже вышла первая тренировка, сделать ее можно в любое удобное время и день.
Девчонки, мы с вами красавицы, а будем еще лучше, красивее и сильнее! Наша цель не просто похудеть, а быть здоровыми в первую очередь. Ведь в жировых отложениях у нас скапливаются токсины и чем больше лишнего жира, тем больше токсинов отравляют наш организм, хуже настроение и усталость.
Я хочу пожелать каждой из вас удачи в совершенствовании себя и добавить несколько мотивационных картинок. А завтра выйдут новые задания на неделю!
А эти задания были на той неделе, я надеюсь вы посчитали калории и посмотрели как составлять рацион и из каких продуктов, в основном, он будет состоять:
