С чего начинается любовь? Чтобы ответить на этот вопрос, переформулируем его: без чего невозможна взаимная любовь? Если мы поставим вопрос таким образом, некоторые простые вещи станут очевидны нам. И первая из них: взаимная любовь невозможна без взаимного уважения. Уважать другого человека означает ценить: его время, его интересы, его убеждения, его желания. Все мы хотим, чтобы близкие люди ценили нас: наши потребности, наши пожелания, наши смыслы. Но спросим себя: ценим ли мы близких нам людей? И второе: ценимы ли мы себя?
Можно рассмотреть эти вопросы с того и с другого конца. Начать с другого или с себя. Если мы не уважаем себя, будут ли нас уважать другие? Попробуйте, поэкспериментируйте с представлением о самом себе. С внутренним ощущение себя и с внешним видом. И то, и другое имеет значение. И вы заметите, что отношения других людей, в особенности тех, кто знает нас не так давно, будет на 90% зависит от того образа, который мы транслируем в мир. Кем мы себя считаем, как себя воспринимаем. В зависимости от этого будет формироваться и представление других людей о нас. Большинство людей не имеют желания разбираться в том, кто мы есть на самом деле. Они сознательно или бессознательно будут соглашаться с тем, как мы себя преподносим им. Это может быть неправдой или частичной правдой. Но если мы поступаем в соответствии с определенным образом себя, выстроенным внутри, это не будет полной неправдой в любом случае. Если мы так живем и верим в то, что мы таковы, в этом будет правда, пусть и не вся.
Если мы ценим и уважаем себя, мы создаем основу для того, чтобы другие ценили и уважали нас. Задумайтесь: если мы ожидаем похвалы и одобрения извне, но при этом в душе считаем, что недостойны, «не заслужили» ее, постороннему человеку проще будет согласиться с нашим убеждением или приложить усилие (=потратить энергию) и сформировать свое? Конечно, найдутся и те, которые будут готовы выказать нам одобрение и внимание независимо от наших убеждений или комплексов. Но если мы будет упорствовать в «своем», и они устанут. Кто-то раньше, кто-то позже.
Если мы ценим и уважаем себя, мы способны ценить и уважать другого. Потому что тогда мы знаем «как это». Если мы не способны уважать себя, уважение к другому будет либо наигранным, неискренним, либо неискусным, лишенным чуткости и чреватым эмоциональными прорывами и заходами за чужие границы, когда терпение иссякает. Если мы переоцениваем другого, следуя по преимуществу за его желаниями, принимая его позицию по каждому вопросу – это не уважение, это податливость. В такой податливости может прятаться вторичная выгода или страх самовыражения. Понаблюдайте за собой, если обнаруживается нечто из этих двух, как вы полагаете, будет ли это способствовать созданию гармоничных отношений?
Есть и другая крайность. Если мы переоцениваем себя, свою «правду» и свои «интересы», а близкий человек остается на втором месте, он начинает чувствовать себя униженным, оскорбленным. Партнер может затаить обиду. А может выразить недовольство сразу. Так или иначе оно прорвется, даст о себе знать. Любовь возможна лишь тогда, когда тот, кого вы любите, является ценностью сам по себе. То есть вы цените его таким, какой он есть, желаете ему блага. Но не того блага, которое кажется вам «правильным», подходящим для него, а того блага, которое он сам осознает таковым.
И даже если близкий человек заблуждается, вы позволяете ему быть в этом заблуждении, если таков его выбор, и он не прислушивается к вам. Ибо в этом и заключается проявление настоящей любви. В том, что мы позволяем тому, кого мы любим, быть свободным. Быть добрым или злым. Или не добрым и не злым. Мы уважаем его, а значит уважаем его свободу. И только с этого любовь и может начаться. Уважая свободу другого человек и его выбор, мы принимаем его. Уважаю свою свободу, мы принимаем себя. Без свободы любви не продохнуть. Насилием ее не насадить. Нет никакого универсального достаточного определения любви, ибо через любовь определяется все остальное. Но есть признаки того, что здесь любви нет. Того, чем любовь не является. Отсутствие взаимного уважения – одна из таких вещей.
Уважайте себя и своих любимых, цените их, и не позволяйте обесценивать себя. Это первый шаг. Основа основ. Без которой невозможно движение дальше.
Уважение в отношениях — это, как воздух, мы его не замечаем, но когда его нет, мы не можем жить.
Автор: Иван Угрин
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
