Часто, на консультации приходит клиенты, которые живут с близкими, переживают за них, заботятся о благополучии в отношениях, но не хватает чего-то важного… Приходят и долго не могут найти ту саму потребность. А часто, это потребность в подлинной поддержке от близких. Давайте попробуем разобраться, как отсутствие поддержки в близких отношениях сказывается на человеке. Какие самы частные проявления заметны и как вы можете их ощутить.
(В данной статье приводится вспомогательный материал для самоанализа. Если вам удалось что-то осознать - обратитесь с этим к специалисту, для дальнейшей грамотной работы)
Отсутствие поддержки в отношениях с близкими может вызвать различные эмоциональные и психологические трудности, которые могут ощущаться очень болезненно. Вроде, человек рядом, но вы ощущаете одиночество. И это логично, ведь когда человек чувствует, что никто не поддерживает его и не находится рядом с ним в трудные моменты, возникает ощущение что ты с проблемой один на один. Это может быть очень тяжелым переживанием и вызывать печаль и отчаяние.
Ещё одними показателями недостатка поддержки является стресс и тревога. Отсутствие поддержки может усугублять стресс и тревожные состояния, так как нет возможности поделиться бременем и найти поддержку в сложных ситуациях. Отсутствие поддержки может стать причиной сомнений в своих силах и сказываться на самооценке.
Длительное отсутствие поддержки может привести к ухудшению психического состояния, появлению депрессии, тревожных расстройств и других проблем, как, например, утрата мотивации. Очень важно ощутить и понять причину ваших состояний и пробовать разные пути решения, для повышения комфорта вашей жизни.
Ощущение отсутствия поддержки может быть очень сложным и тяжелым для человека, поэтому важно обращаться за помощью к друзьям, семье, профессионалам или искать другие источники поддержки, чтобы справиться с негативными эмоциями и ситуациями, где она необходима.
Так как же правильно поддерживать себя и своих близких? Как самому правильно просить поддержку, когда она очень необходима? Нужно продолжение?
Автор: Поликарпова Ксения Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
