#советыпсихолога
Часто нас спрашивают – как улучшить память маме или бабушке? Есть простые упражнения для развития мозга? Да, да мозгу тоже нужны тренировки. Лучше всего, если нагрузка будет постоянной.
Самый лучший способ помочь вашим близким сохранить ясность ума – повседневная активность. Нужно, чтобы гимнастика для мозга вошла в привычку. Помогут нам в этом простые методы: кроссворды, филлворды и анаграммы. Они благотворно скажутся на памяти и мышлении в целом. А еще улучшат настроение, ведь это не просто упражнение, а досуг.
Пожилой человек может и сам скоротать время. А можно провести его вместе с близкими, разгадывая кроссворды. Вспомните как в детстве бабушка или мама играла с вами в слова, чтобы дорога казалась не скучной. Теперь такая же игра, только наоборот, принесет пользу всем членам семьи.
Как это работает? Все просто – анаграммы и филлворды направлены на развитие внимания и, если слова незнакомые, на расширение словарного запаса. В свою очередь кроссворды стимулируют долговременную память. Если применять все вместе, то такой комплексный подход даст свои плоды и позволит сохранить ясность ума на долгие годы.
Конечно, данные упражнения не панацея, однако если они войдут в повседневную жизнь, как ежедневная зарядка, то Вы увидите положительные изменения уже через пару месяцев.
Если же снижение памяти вызвано неутешительным диагнозом и разрушением клеток мозга, прогрессирование болезни можно оттянуть, благодаря упражнениям. Обследование у специалиста, поможет подобрать индивидуальный курс упражнений, тестирование и предварительную диагностику проводит клинический психолог. Персональный подход поможет вашим близким получить подходящую именно им программу по ежедневной гимнастике мозга, ведь у каждого свои сильные стороны.
Обращайтесь в Службу «Несиделки» по телефону +7 (812)640-16-41 или оставляйте заявку на сайте https://nesidelki.ru/index.php?id=510. Помните активный мозг – это активная жизнь!
#НеСиделки #Сиделки #тренировкапамяти
