Что не убивает - делает нас сильнее...
Примерно так можно подытожить итоги первой недели, прожитой без сигарет.
Что "бросается в глаза" - насыщенность первой "безникотиновой недели" различного рода событиями. События не выходящие из ряда вон, а вполне обыденные.
Это помогает отвлекаться от подступающих мыслей.
Мысли - это тема, которой в школе бы учить вместо всякой бесполезной белиберды.
То, что о мыслях в "кабинетах знаний" не говорят - говорит о многом.
Многие из проблем берут своё начало именно в голове.
Чтобы разобраться с мыслями поехал на рыбалку.
Рыбалка - процесс чем-то схожий с медитацией.
Каждый едет на рыбалку с разными целями. Кто-то за рыбой. Кто-то за процессом.
Есть люди, которые не понимают рыбалки. Они из тех, кто "едет за рыбой".
Зачем ехать, сидеть полдня и смотреть на поплавок, когда можно сходить в магазин и купить рыбы столько сколько захочешь, сэкономив тем самым и деньги и время?
Честно говоря, когда весь день "не клюёт" даже "ради приличия" то и сам тоже начинаешь не понимать, что здесь делаешь😄
Но в процессе можно не только сосредотачивать внимание на поплавке, но и отвлечься от многих одолевающих мыслей. К таковым можно отнести и мысли, порождаемые абстинентным синдромом после отказа от курения.
Если человек не понимает рыбалки, то тут и объяснять нечего.
Это как люди, не понимающие зачем другие люди ходят в лес собирать грибы.
Это тоже самое, что объяснять "рекламщикам", каждый день бомбящим телефон со своими предложениями, что интернет по данному адресу уже подключен и другого не надо. Не поймут.
Самая главная "фишка" рыбалки в отвлечении внимания и сосредоточении на процессе ловле рыбы. А это тоже, своего рода, работа с мыслями. Остановка "внутреннего диалога" как у доктора Джей Ди из сериала "Клиника" и просто удовольствие от процесса!
Сначала - мысль. Затем действие.
Кажется, что это до банального понятные вещи.
Но одно дело знать, другое понять на деле. Осознать.
Столкнувшись с врагом в виде никотина, который "сидит" внутри в организме и не торопится выходить, можно чётко это понять.
Самая главная битва ежедневно разворачивается именно в голове. С самим собой. С мыслями.
И чтобы минимизировать количество этих "сражений" очень кстати можно ввести в свою жизнь такие понятия как отвлекающий фактор и фокусировка внимания.
На мой взгляд, курение - это враг. И (не будем называть вещи своими именами от греха подальше) также как и на полях спецопераций важна тактика.
Есть хорошая индейская пословица.
В человеке живёт два волка. Побеждает тот кого ты кормишь.
Но у пословицы есть продолжение - надо уметь договариваться с обеими волками.
Чёрный волк - не только всё плохое. Его отличительной чертой является тактика. А она в свою очередь, только на пользу.
Моя тактика свелась к тому чтобы взять с собой удочку и умотать за город на рыбалку.
Но толи рыба значительно поумнела и приспособилась к окружающей среде, съев всю приманку и издевательски дёргая за крючок будто прося добавки, толи растерял все навыки её ловли.
Улов получился небольшим. И то, наверное неопытная рыба-подросток случайно зацепилась за крючок. Обычно "малышей" отпускаем обратно, но в этот раз решил привезти домой и угостить ею доморощенную кошку Люсю.
За время рыбалки решил, что лучше отойти от описания каждого дня без сигарет.
Думаю, что не стоит "размусоливать" и устраивать здесь из этого "бросания" многосерийный сериал Санта-барбара.
Зачем "лохматить бабушку"?
Не хотелось бы чтобы "душевные очерки" походили на турецкий сериал "Великолепный век", где один другого что-то спрашивает, а затем они начинают эпично смотреть друг на друга в течение нескольких минут. В этот момент начинает играть тревожная музыка...а эти "разукрашенные" всё стоят и "тупят" с удивлёнными лицами будто вообще забыли о чём их спрашивали.
Собственно по этому и не стал дальше смотреть этот сериал. Но не об этом.
Ни к чему здесь устраивать концерт Стаса Михайлова, где как сказал М.Н. Задорнов: "будто бы поют одну и туже песню".😄
Но молвлю слово - буду публиковать статьи по мере накопления материала.
Продуктивнее сделать выбор в пользу качества, поступившись количеством.
Пусть материал будет ЗДРАВЫМ, концентрированным с преобладающим количеством полезной информации и по-настоящему выдержанным как какое-нибудь старое французское вино наподобие "Шато аля прибухлон" или что-то в этом роде.
Надеюсь, что метафора передана верно.
Неделя без сигарет.
Для кого-то это покажется пустяком. Для кото-то нет.
Кто-то может продержаться без сигарет несколько месяцев. Кто-то считает, что не сможет прожить и дня без дыма в лёгких. Среди читателей есть люди, которые перестали дымить после 30-40 лет курения и больше.
Это, безусловно заслуживает уважения.
Наверняка им тоже вначале было нелегко.
Наверняка было совсем не так как говорил Аллен Карр: "Возрадуйтесь! Теперь Вы становитесь счастливым некурящим!"
В первые дни возможно радости действительно немного.
Но если посчастливилось осознать, что смогли продержаться определённое время, это, как минимум придаёт энтузиазма двигаться дальше по этой дороге.
