«Постоянное чувство тревоги», разбор клиентского кейса.
Все материалы в данной статье опубликованы с разрешения клиента.
Дано: молодой мужчина, испытывает стресс на работе.
Запрос, с которым мы работали: постоянное чувство тревоги, стресс, невозможность успокоиться, привести мысли в порядок.
На консультации было проведено две арт-терапевтические техники, их выполнение описано ниже.
Техника 1. «Выброс эмоций».
Задача: сосредоточиться на своих негативных переживаниях, выбрать карандаши или фломастеры любых цветов, произвольно рисовать ими на бумаге до тех пор, пока эмоции не будут выброшены и рука сама не остановится. Затем необходимо зафиксироваться на чувстве спокойствия и начать на новом листе рисовать круги разных цветов и размеров. Это поможет закрепить новое состояние.
Рисунки клиента:
Далее были заданы вопросы: Что именно вы рисовали? Что чувствовали при этом? Есть ли вы на этом рисунке? Что на рисунке есть общего с вашей проблемой?
Процесс
Задание вызвало интерес, клиент признался, что не рисовал с детства. Он активно вовлекся в задание и начал увлеченно рисовать. В процессе беседы мы пришли к выводу, что Сергей (имя вымышлено) в своих проблемах ходит по кругу (на это указывают замкнутые фигуры), а также чувствует себя одиноким и беспомощным (маленький черный силуэт внизу). В жизни клиент тревожится из-за того, что боится не справиться с задачами на работе и это приводит к тому, что он действительно допускает ошибки и испытывает стресс еще сильнее. Цвета в основном использовались холодные (синий, голубой, фиолетовый, розовый, салатовый), это может указывать на желание психики себя успокоить.
Далее была проведена вторая арт-терапевтическая техника, направленная на поиск ресурса, «Пути выхода из стресса».
На новом листе Сергей рисовал свой стресс карандашом и ручкой двумя руками с закрытыми глазами в хаотичном порядке.
Рисунок:
Затем он внимательно посмотрел на свой рисунок и выделил образовавшиеся фигуры, дорисовал их. Данная техника проективная, могут быть силуэты людей, животных, вещи и т.д. В данном случае клиент увидел на своем рисунке глаз и острые зубы.
Далее необходимо дать клиенту поразмышлять, какие ресурсы могут символизировать эти фигуры.
Для Сергея глаз ассоциировался с контролем, а зубы со злостью. Таким образом, он пришел к выводу, что постоянно старается контролировать себя и свою жизнь, а тревога в данном случае является для него вторичной выгодой, а именно «подстегивает» и мотивирует, а злость помогает высвободить энергию для выполнения работы. Также клиент задумался о том, что он часто старается соответствовать ожиданиям окружающих людей и это приводит к завышенным требованиям от самого себя, данный вывод стал для него инсайтом.
Надеюсь данная статья была для вас полезна, спасибо за внимание!
Приглашаю к себе на онлайн-консультацию, для записи пишите в личные сообщения (см. раздел «Контакты»).
Автор: София Игоревна Жогова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru