Много в жизни похожих историй, когда человек, пережив травму предательства, обмана, измены и другого негатива начинает хуже думать обо всех вокруг. Сразу подозревает людей в плохом, ищет в них несуществующие недостатки, в негативном ключе трактует их слова и действия.
Разумеется, делает это человек, как говорится, не от хорошей жизни. Ему страшно, он боится повторения негативного опыта. Возможно, он все еще пребывает в достаточно травматичном состоянии.
Это пройдет. Актуальность прошлого негатива сотрется, поизносится и не будет так мигать и звенеть. На место этому придут самые разные состояния, впечатления, чувства и эмоции.
Важно не только сосредоточиться на том, что вы пытаетесь забыть пережитый негатив и действительно оставить его в прошлом. Но и на том, чтобы не обобщать, не считать всех вокруг предателями, обманщиками и, вообще, потенциально опасными людьми.
Не все люди одинаковые. Мир полон добрых, честных, отзывчивых, интересных и глубоких людей. Не позволяйте ложке дегтя портить вашу бочку меда.
Полезно проанализировать произошедшее как важную часть вашего опыта, вашего познания жизни и мира других людей.
1) Дайте себе столько времени на проживание негатива, сколько вам нужно
Ведите дневник, плачьте, вымещайте злость экологичными способами.
Просто переосмысливайте, делайте важные выводы. Ваш опыт – ваша сила.
Но не стоит воспринимать свой опыт как неподъемный камень горестей и печалей. Это просто информация, которой вы воспользуетесь себе на пользу.
2) Даже в трудный период стоит в себе поддерживать веру в то, что реально много хороших людей
Вспомните тех, кто вас поддерживал и помогал. Вспомните теплые объятия, добрые глаза.
Вспомните, как сами помогали кому-то, поддерживали, чем-то делились. Разве всегда это был негативный опыт? Было и есть много душевного и приятного.
3) Помните про границы, защищайте себя, но не лишайте себя радости близости
Речь не только про близость в любовных отношениях, но и просто про радость человеческого общения. Искренне общение, вовлеченность, взаимная поддержка вылечат, утешат, дадут дополнительный резерв. Будет тот самый волшебный эффект синергии.
4) Не все люди одинаковы: не все хорошие, но и не все плохие
Важно поэтапно сближаться, проявлять разумную осторожность. Но это не значит, что стоит ото всех полностью закрыться. Важно верить в лучшее. В лучшее будущее, в прекрасных людей, в доброту и любовь.
Дорогие читатели, а вам что помогает верить в лучшее?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!