Речь обо всём, что доставляет вам даже малейший дискомфорт.
Невероятные, отношения – это забота и наслаждение, которыми мужчина должен вас окутывать каждый день ✨
Но чаще всего бывает наоборот: женщина постоянно идёт на уступки и позволяет мужчине относиться к себе неуважительно, эксплуатировать её в быту, нарушать запреты в постели.
Причина в том, что вы не установили границы в отношениях.
Рано или поздно это даст о себе знать серьёзной проблемой 🙏
Как выстроить личные границы, чтобы отношения превратились из разочарования в удовольствие?
✔️ Осознайте, в чём ваши границы.
Что для вас допустимо, а что категорически неприемлемо?
Я рекомендую выписать свои «нет» на бумагу.
✔️ Уделяйте время своему личному пространству.
Слияние с партнёром только вредит вашим отношениям при иллюзии близости.
Каждый человек имеет право на собственное пространство и время – найдите его для себя.
✔️ При формулировке своих границ используйте высказывания, начинающиеся с «Я чувствую…», «Мне необходимо…», чтобы избежать обвинений в адрес партнера. Также это поможет вам сфокусироваться на своих ощущениях.
✔️ Будьте честной и открытой, говорите прямо.
Личные границы – это не та область, где можно намекать о своих «нет».
Избегайте недомолвок и двусмысленности.
✔️ Не обвиняйте, а уважайте – как себя, так и мужчину.
Указывайте на то, что забота о личных границах позволит вам обоим чувствовать себя более комфортно и уверенно в отношениях.
❗️ Будьте последовательны.
Следите за тем, чтобы ваши слова совпадали с действиями. Если вы обозначили определенную границу, важно постоянно подтверждать ее собственным поведением.
Иначе может быть последствие в виде утраты доверия 💔
Потрясающие, более глубокая проработка личных границ ждёт вас на бесплатном курсе PROБУЖДЕНИЕ SEXУАЛЬНОСТИ 👇
Мы подробно разберём эту тему, и я дам вам множество практических упражнений 📝
Обнимаю сердцем, у вас всё получится 🌹
