Тема времени не отпускает - зачастую достаточно открыть этот Ящик Пандоры, один раз об этом всерьез задумавшись, и вопрос “На что я трачу время своей жизни?” сам собой возвращается в голову снова и снова.
Мы уже говорили о времени в одной из предыдущих наших статей, глядя на него через призму экзистенциального подхода, отнюдь нам не чуждого, однако, рубрика “не нами сказано” открывает огромный простор для дотошного, скрупулезного изучения знакомых нам феноменов с совершенно разных ракурсов, и тема времени - отличный объект для рассмотрения под новым, непривычным для нас углом.
Итак, время традиционно исчисляется годами, днями, минутами, мгновениями, которые, сменяя друг друга, исчерпывают человеческую жизнь - нашу с вами жизнь. Поэтому, как бы мы не храбрились, стремясь говорить о времени отстраненно, как бы с большим исследовательским зумом, все-таки придется признать, что время, уносящее с собой нашу жизнь, вряд ли потерпит такой дистанцированности и кажущегося высокомерия.
Давайте вспомним ощущения, которые каждый из нас испытывает в день рождения - поздравления, пожелания и подарки - все это чрезвычайно приятная компенсация провернувшегося на одно деление счетчика лет. Мы стали старше - во всех анкетах с этого момента придется писать новую цифру. Но кроме биологического и календарного возраста, человеку присущ и возраст психологический, вот о нем сегодня и хочется поговорить, и - вот он, смертный грех для любого экзистенциального психолога - даже измерить. Для этого мы позаимствуем подход, представленный в книге А.Кроника и Е.Головахи “Психологическое время личности”
Определяя психологический возраст как меру психологического прошлого человека, субъективной реализованности его психологического времени, вот, что мы видим:
- Психологический возраст - это характеристика человека, которая измеряется согласно его внутренней системе отсчета времени.
- Психологический возраст принципиально обратим, т.е. человек может "молодеть", когда расширяется психологическое будущее, сокращается психологическое прошлое или увеличивается предполагаемая продолжительность жизни.
- Психологический возраст многомерен, т.е. он может отличаться в разных сферах человеческого бытия.
Ну а теперь, когда мы сориентировались в понятиях, давайте попробуем узнать о себе что-то, к чему впоследствии сможем как-то отнестись:
- Для этого нужно взять лист бумаги. И, прежде чем что-то на нем рисовать, ответьте себе на вопрос - "Сколько лет, как я думаю, я проживу?"
- Получив от самого себя ответ на этот непростой и вызывающий крайнее напряжение вопрос, нарисуйте на листе бумаги таблицу, где вся ваша жизнь - от рождения до предполагаемого ее окончания разделена на 5-летние интервалы, включая как уже прожитые вами годы, так и время жизни, которое еще впереди.
- Далее - оцените по десятибалльной шкале каждый пятилетний интервал своей жизни (как прожитой, так и будущей) по степени насыщенности значимыми событиями.
А теперь немного расчетов:
- Подсчитайте сумму баллов за “уже прожитую жизнь” и общую сумму баллов во всей таблице.
- Разделите баллы “прожитого” на “общую сумму баллов”. Вы получите число от 0 до 1.
- Полученное число умножьте на число, которым вы определили ожидаемую продолжительность жизни.
И вот - перед вами цифра, которую - подчеркиваем - весьма условно, можно рассматривать как оценку вашего психологического возраста. Теперь, когда есть эта цифра, неплохо было бы понять - о чем она.
Психологический возраст будет тем больше, чем в большей степени реализовалось его психологическое время. Иными словами, чем в большей степени мы ощущаем жизнь как уже минувшую, а смысл ее - либо уже реализованным, либо упущенным и необратимым, тем ближе мы к психологической старости, и наоборот.
Если, сколько бы уже ни было за плечами событий, чувств, опыта, мы обесцениваем его в пользу ожидаемого и грядущего, мы получим цифру, существенно меньше того, что мы видим в паспорте.
Психологическая зрелость в немалой степени связана со способностью человека ценить имеющийся опыт, принимать его как обогащающий и формирующий его, но вместе с тем видеть ценность в еще предстоящих годах.
Ощущение ценности и осмысленности прошедшего и будущего времени создает для нас основу бытия, и создает ощущение времени, которое не убегает от нас, а сопровождает в важном и увлекательном путешествии - в нашей жизни.
❓ Какой психологический возраст получился у вас?
