Меняется ли жизнь, если изменить мышление?
И да, и нет.
Пытаясь изменить свою жизнь к лучшему, что вы делаете? Смотрите мотивирующие видео, читаете аналогичные книги/статьи, слушаете развивающие подкасты, где вам буквально дают пошаговый план действий для изменений жизни. И что дальше?
Вы сами знаете, что ничего конкретного не происходит. Жизнь никак не меняется. Вы получили заряд, мотивацию, но этого хватает совсем не на долго. Через день-два вы снова оказываетесь наедине со своим недовольством всего вокруг. Наедине со всем тем же самым, что было. И опять заход на новый круг: видео, книги, подкасты, слитый заряд, упущенные возможности и недовольство.
Панацея и ключ от всего
Многие фокусируется на изменении своего мышления, видя в этом ключ от всех проблем. Однако просто думать по-другому недостаточно, потому что большая часть того, как мы действуем и что чувствуем, находится под влиянием подсознания — это очень глубокие уровни нашего ума, которые мы не контролируем сознательно. И, не стоит забывать важнейший факт:
"Думание деланием не является".
Наши мысли, реакции, эмоции и убеждения формируются автоматически на глубоком подсознательном уровне, и именно они во многом определяют повседневную жизнь. Поэтому, если мы хотим добиться настоящих изменений жизни в лучшую сторону, нужно работать не только с тем, что мы думаем сознательно, но обращать внимание на подсознательные убеждения и эмоции. Но что важно еще - для реального изменения жизни нужно хотя бы что то делать и не останавливаться на первых двух с половиной шагах, получив мотивацию.
Начало жизненных изменений. С чего начать?
Начало жизненных перемен и первые шаги могут включать в себя разные методы. Например: медитацию, гипнотерапию или специальные психотерапевтические техники, которые помогают «достучаться» до подсознания и изменить устоявшиеся модели мышления, а за ним и поведения.
Важно также не просто менять свое мышление, надеюсь вы уже это поняли, но и действовать иначе, ставить перед собой новые цели и стремиться к их достижению. Просто мотивации недостаточно. Изменение — это процесс, и процесс требует определенного количества времени. А еще, этот процесс требует усилий как внутри нас, так и во внешнем мире, вокруг. Именно сочетание внутренней работы над собой и активных действий в реальной жизни позволяет добиваться настоящих и значительных изменений жизни.
Звучит понятно, осталось только начать. Самому с этим справиться можно, но сложно, а сложностей в жизни и так хватает, верно? Работа с компетентным специалистом может сильно поспособствовать изменениям жизни и закреплению позитивных перемен. Записывайтесь на бесплатную диагностику и я вам помогу максимально эффективно и в кратчайшие сроки изменить вашу жизнь к лучшему.
