Слово лечит | Психолог Илья Твердохлеб

Небольшой эксперимент. Прямо сейчас, это займёт десять секунд. Оглянитесь и найдите всё красное вокруг. Посчитайте. Запомните. А теперь вопрос: сколько рядом с вами было синего? Скорее всего — вы понятия не имеете. Хотя синего было не меньше. Просто мозг получил задачу — и с чистой совестью отправил всё остальное в мусорку, потому что "ну а зачем оно?"... Это чуть ли не главный баг сознания. Который, между прочим, работает стабильно и без выходных. Каждую секунду на вас обрушивается около 11 миллионов единиц информации...

Вот вам странная мысль для начала. Пока вы читаете этот текст — вы уже сделали несколько выборов. Открыть статью. Продолжить читать после первого абзаца. Не отвлечься на уведомление, которое только что пришло на телефон. Или отвлечься. Это тоже выбор. Мы привыкли думать, что выбор — это что-то большое и торжественное. Уволиться или остаться. Расстаться или попробовать ещё раз. Переехать или нет. Такие вещи, над которыми сидишь ночью с чашкой чая и мучаешься. Но на самом деле выбор происходит постоянно...

Привет, привет! Вот и новая подборка, как раз вовремя. Устал? Нервничаешь? Всё навалилось разом — и непонятно, смеяться или плакать? Тогда ты попал точно по адресу 😄 Сейчас будем лечиться мемами. Это звучит несерьёзно — но на самом деле работает. Правда-правда, и я сейчас докажу. Погнали! Как раз Меркурий развернулся Базово? Думало, что сможет меня остановить...какая наивность Флэшбеки в детство А какая аура у вас? =_( Ускоряюсь в сторону прокрастинации х2 +Всем бы нам такого теплого уюта!!!! А...

Часто говорят про ретроградный Меркурий, даже слишком часто. Якобы письма, вещи, информация теряются. Техника глючит больше обычного. Бывшие пишут и все такое. Удобно, конечно, списать всё на планету. Но если вот по факту. То.. Это когда мозг видит связи там, где их нет и очень успешно их достраивает, подкрепляет. Лица в облаках. Знаки в номерах машин. Вселенная мне сигнализирует. Ну мы все галлюцинируем по своему. И наш мозг просто так устроен. Он ищет паттерны, потому что он высокоэффективная машинка, которая энергию по пусту тратить не будет...

Бывает же такое состояние, когда всё бесит, работа не клеится, а внутри какая-то дурацкая тревога? У меня тоже бывает. В такие моменты я обычно говорю себе: «Так, стоп». И иду искать что-то смешное и прокрастинирую с улыбкой. Наш 64-й выпуск подборки юмора как раз про это. Тут нет советов в стиле «просто начни улыбаться», зато есть нормальный такой, ироничный, человеческий Юмор. Мемы про всё то, что нас окружает: стресс, бытовуху и те самые моменты, когда хочется просто лечь и лежать. Иногда даже...

Вот кое-что странное об отношениях: мы берём двух совершенно разных людей — с разными характерами, историями, привычками и нервными системами — и почему-то ожидаем, что они должны думать одинаково, хотеть одинакового и никогда не раздражать друг друга. А потом удивляемся, что что-то пошло не так. А давайте поговорим честно. Про личное пространство, про ревность, про измены, про то, почему «всё нормально» — это иногда самая опасная фраза в отношениях. И про то, конечно, как вообще строить связь с другим человеком, не теряя себя...

Привет! Сегодня 8 марта, и пока ленты соцсетей соревнуются в количестве цветов и поздравлений, я уже тоже принял в этом участие, и теперь хочу предложить вам кое-что более ценное — 10 минут тишины, понимания и доброго юмора. Наш 63-й выпуск сегодня посвящен самому главному: юмору и вашему внутреннему состоянию. Я собрал мемы, которые не требуют от вас быть «лучшей версией себя» или срочно достигать новых высот, как мемы вообще могут что-то требовать... Здесь — чистая жиза о работе, юмор о бытовых...

Вот вам вопрос на подумать. Возьмите в руку любой предмет. Ключи, телефон, кружку. Есть там хоть что-нибудь? Не жизнь, не интеллект — просто... что-нибудь? Какое-то смутное переживание своего существования? Большинство людей скажут: нет, конечно. Это же кружка/неодушевленный предмет. Но вот в чём штука — философы задают именно такие «глупые» вопросы уже тысячелетиями. И их ответы, как ни странно, очень много говорят не о кружках и камнях. А о том, кто такой вы. Почему вы чувствуете то, что чувствуете...

Привет! В мире, где от нас каждый день требуют «успешного успеха», иногда самое правильное решение — это просто нажать на паузу. Мой новый 62-й выпуск создан именно для такой эмоциональной перезагрузки. Тут лучшие мемы о жизни, офисных буднях и тех нелепых ситуациях, которые обычно вызывают у нас тревогу и неврозы. Но сегодня мы не будем накручивать себя. Мы посмотрим на эти приколы как на способ признать: «Да, это сложно, но я справляюсь». Ведь качественный юмор — это самый короткий путь к внутреннему спокойствию...

Всякие "трансформации/переходы" и тд. и тп. сегодня буквально везде, замечали эту тенденцию? Тренинги, марафоны, подкасты — все обещают новую версию вас уже через N дней. Но вот фишка психологии изменений: чем громче мир заявляет «меняйся!», тем сильнее крепнет ощущение, что тупо стоишь на месте. Почему так происходит? Человек, скажем так, заземлился и осел всего около 10 000 лет назад. До этого мы были в постоянном движении: новые места, запахи, маршруты, горизонты, опасности. Мозг буквально эволюционировал под этот ритм динамики и перемен...

Почему ожидание «бабочек в животе» мешает строить крепкую связь — и как ценности помогают выбирать партнёра каждый день Представьте такую картину. Пара сидит у меня в кабинете. Вместе десять лет, двое детей, общая ипотека. И женщина говорит, глядя куда-то в сторону окна: — Я просто больше его не чувствую. Наверное, я его разлюбила. Он молчит. Смотрит в пол. Потом тихо добавляет: — Я тоже уже давно ничего особенного не чувствую. И знаете, что тут самое интересное? Они оба заботились друг о друге всю неделю до этой встречи...