Воскресный невроз – своеобразное состояние, заставляющее человека впадать в мрачное душевное состояние вместо того, чтобы наслаждаться выходными после напряжённой недели. В чём причина такого поведения?
Воскресный невроз не является диагнозом, взятым из традиционных диагностических классификаций. Поэтому не пытайтесь найти его в списке официально признанных психических расстройств.
Феномен воскресного невроза описал на основе своих наблюдений и размышлений Виктор Франкл — австрийский психиатр и психотерапевт, создатель логотерапии, т. е. терапии, направленной на поиск смысла.
По мнению Франкла,
Воскресный невроз — это разновидность душевного недуга, поражающего некоторых людей, когда они отрываются от обязанностей, налагаемых работой или учёбой.
Невроз с экзистенциальной точки зрения
Франкл считал, что стремление к смыслу — самая важная и самая человечная из потребностей. Он считал, что каждый из нас хочет чувствовать, что то, что он делает и как он живёт, имеет значение.
Одним словом: мы хотим вести полноценную жизнь.
А когда у нас это получается не очень хорошо, и наша потребность в смысле не удовлетворена, мы испытываем внутреннее стремление к «чему-то большему», чему-то, что может перерасти в истинное отчаяние и пугающую пустоту, а, следовательно, и в невроз.
Проблема в том, что многие из нас игнорируют это стремление, чтобы не брать ответственность за свою жизнь на себя.
По мнению Франкла, одна из стратегий, помогающая избежать конфронтации с чувством бессмысленности, — с головой уйти в работу. До тех пор, пока режим функционирования определяется графиком и обязанностями, от которых нельзя уклониться, человек чувствует себя прекрасно и не думает о смысле жизни.
Но вот наступает выходной и появляются проблемы.
Почему воскресенье?
Воскресенье — стандартный пример дня без работы и учёбы, но это также может быть любой день, свободный от стандартных обязанностей. Когда приходит свободное время, обнажается внутренняя пустота, которую большинству из нас нечем заполнить.
Тогда на первый план выходят ранее подавляемые чувства бесцельности, и мы начинаем пытаться найти какое-нибудь временное облегчение (стимуляторы и телесные удовольствия), которые работают лишь в краткосрочной перспективе и не удовлетворяют потребность в смысле.
Кроме того, мы начинаем задавать себе вопросы: так ли должна выглядеть моя жизнь? В чем смысл моей жизни? Для чего я живу?