Депрессия – это избалованность?
Мифы о депрессии
Миф 1. Депрессия – это не болезнь, а капризы и бытовая распущенность.
Правда:
Депрессия – это физическая болезнь, у нее есть биологическая основа, она имеет медицинские причины механизмы развития и риск преждевременной смерти. Человек в депрессии не может просто "взять себя в руки". Более того, одним из симптомов депрессии являются волевые нарушения - абулия. Человек даже через силу просто не может заставить себя что-либо сделать.
Этого часто не понимают близкие больного депрессией, что приводит к самобичеванию и часто - к самоповреждениям и усилению суицидальных мыслей, учащению суицидальных попыток.
Миф 2. Депрессия пройдет сама, ее не надо лечить.
Правда:
Депрессия – это смертельное заболевание. Если депрессию не лечить, то она может привести к сильным самоповреждениям (порезам, ожогам и пр), а так же к самоубийству.
Депрессия может длиться как несколько месяцев, так и несколько лет, в это время качество жизни пациента будет значительно снижено.
При длительной депрессии происходят необратимые структурные изменения мозга: атрофия гиппокампа, нарушение психических функций - памяти, внимания, мышления. сильно растет риск развития болезни Альцгеймера.
Миф 3. Депрессия - от безделья.
Правда:
Среди людей с диагностированной с депрессией очень много трудоголиков.
Перегрузки на работе, слишком плотный нездоровый график работы и, как следствие, образ жизни со стабильным перерасходом энергии и невозможностью полноценно восстановиться - это серьёзный фактор возникновения депрессии.
Ресурсы организма и психики не бесконечны. В нездоровом гиперпродуктивном режиме они рано или поздно заканчиваются. И тогда наступает истощение. Невозможность не то, что заниматься делами, а вообще реагировать на внешние факторы. Добро пожаловать, госпожа депрессия.
Миф 4. Стаканчик коньячку - и депрессии как не бывало.
Правда:
Алкоголь во время опьянения может облегчить душевное состояние. Но потом становится только хуже. У многих депрессия от алкоголя только усиливается. Более того, после алкогольных возлияний наутро возникает химический дисбаланс нейромедиаторов, который сам пао себе провоцирует депрессивное состояние. Так называемая "похмельная депрессия". В сочетании с текущейдепрессии симптомы её многократно усиливаются.
Миф 5. Когда жизнь хороша - нет повода для депрессии.
Правда:
Причинами развития депрессии могут быть как психогенные, так и эндогенные факторы. При психогенных депрессиях такую причину можно отследить: увольнение, потеря близких и пр. При эндогенной депрессии причины заболевания – дисбаланс нейромедиаторов (серотонин, дофамин) в головном мозге. Проще – нарушенный обмен веществ. Эндогенные факторы не зависят от жизненных обстоятельств.
Миф 6. Человек должен справиться со своим состоянием самостоятельно
Правда:
Пуская течение депрессии на самотёк, вы рискуете упустить драгоценное время, и болезнь примет затяжной и более тяжелый характер. Чем дольше позволять депрессии развиваться, тем больше истощается нервная система, сильнее нарушаются высшие нервные функции(память, внимание, интеллект), тем тяжелее и дольше будет восстановление. Не забываем про вероятность суицида.
Своевременный курс психотерапии, а при показаниях – совместно с медикаментозной терапией – выведет вас из этого тяжелого состояния и даст возможность жить полноценной жизнью.
Если вы подозреваете у себя или у кого-то из своих близких депрессию, приходите ко мне на консультацию. Я проведу первичную диагностику, и вместе мы найдём решение.
Ваш психолог Анна Борисенко
Автор: Борисенко Анна Сергеевна
Психолог, Гештальт ТОП
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
