Переломы костей считаются достаточно серьезными травмами, требующими большого внимания медицинских работников. При переломе не только повреждается костная ткань, но и травмируются сосуды, нервы, мышцы, связки, кожа, а также в некоторых случаях внутренние органы. Любое повреждение целостности кости требует жесткой фиксации, которая позволяет краям кости не сдвигаться до тех пор, пока на них не нарастет костная мозоль. Пациенты, пережившие перелом, часто сталкиваются с атрофией мышечных волокон из-за длительной иммобилизации, длительным болевым синдромом, образованием гематом, нарушением подвижности поврежденных участков и ухудшением координации движений.
Восстановление нормальной двигательной активности и подвижности является приоритетной задачей реабилитации после травм. Процесс этот может быть длительным и сложным, особенно если повреждены были крупные кости, на которые приходится значительная нагрузка.
Основные цели реабилитации:
1. Восстановление нормального мышечного тонуса, повышение силы и эластичности мышечных волокон
2. Стимуляция кровообращения и лимфотока в пораженной области
3. Укрепление стенок кровеносных сосудов
4. Предупреждение образования тромбов в месте повреждения мягких тканей
5. Уменьшение отечности
6. Нормализация подвижности
Реабилитационные мероприятия могут начинаться практически сразу же после фиксации поврежденной области, однако они не должны затрагивать ткани в зоне поражения. Выполнение простых комплексов лечебной физкультуры, сеансы массажа или физиотерапии позволяют не допустить мышечной атрофии других зон тела, например, второй ноги при переломе нижней конечности, или рук при переломе ключицы. Все действия пациента должны быть строго согласованы с лечащим врачом и контролироваться опытными тренерами ЛФК, массажистами и физиотерапевтами. Непосредственно восстановление функций травмированного участка начинается только после снятия гипса.
Этапы восстановительного лечения:
1. Снятие гипса. После снятия фиксирующего приспособления пораженный участок следует массировать и растирать местными противовоспалительными, заживляющими и местнораздражающими препаратами для скорейшего восстановления кровотока. Манипуляции не должны вызывать боли и сильного дискомфорта, лучше, если их будет проводить профессионал. При разрешении врача возможно проведение самомассажа с помощью массажных масел, аппликаторов, массажных шариков или роликов.
2. Завершение заживления тканей. На этом этапе первоочередной задачей является восстановление силы и гибкости, поэтому больному назначается лечебная физкультура. Сеансы массажа и физиотерапии могут также продолжаться, к ним иногда присоединяются процедуры иглорефлексотерапии и кинезиотейпирования.
3. Полное заживление. Третий этап обычно необходим при сложных травмах, которые оказали негативное влияние на общее самочувствие пациента, его трудоспособность и психологическое состояние. Пациентам в этом случае рекомендуется пройти санаторно-курортное лечение, а также увеличить физическую активность. Обычно врач разрешает длительные прогулки, езду на велосипеде, подвижные игры.
На всех этапах реабилитации важно соблюдать сбалансированную диету с повышенным содержанием кальция, магния и витаминов группы В. Если у пациента нет непереносимости лактозы, ему рекомендуется употребление молочных продуктов и цельного молока, также необходимо есть больше рыбных блюд, свежих овощей и орехов. При этом количество быстрых углеводов и сахара необходимо строго контролировать, т. к. существует опасность набора веса в условиях ограниченной активности.
Для помощи ослабленным мышцам и предупреждения повторной травматизации больному могут быть рекомендовано использование специальных стелек, костылей, тростей, фиксирующих ботинок, повязок и бандажей. Их использование должно быть одобрено врачом, т. к. с одной стороны они предотвращают смещения костей, с другой – не дают мышцам работать в полную силу. Важно помнить, что естественное движение является лучшим помощником для восстановления утраченных функций, поэтому его использование должно лежать в основе успешной реабилитации.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru