"Подобно тому, как цветок раскрывает свои лепестки под лучами утреннего солнца, так и человеческое сердце расцветает, принимая комплименты с открытостью и радостью."
Я не умею принимать комплименты. Никогда не умел. Да и не особо часто, мне их говорили. Или говорили, но я со своим неумением принимать комплименты их просто не замечал. Всегда было ощущение, что комплименты говорят исключительно только для того, чтобы что-то от тебя получить. И долгое время меня мучал вопрос, почему же я чувствую неловко, когда кто-то обращает внимание на меня и делает мне комплименты. Придя в профессию я стал разбираться, что же со мной не так.
Может у меня низкая самооценка? Ведь когда внутреннее представление о себе не соответствует тому, что о тебе говорят это может вызывать дискомфорт. Когда человек не уверен в себе, своих качествах и способностях, то он может себя оценивать крайне критично. Потому и реакция, на похвалу со стороны окружающих, чаще связана с неловкостью и неспособностью поверить в искренность похвалы. Ведь внутри-то мы отлично знаем какие-мы есть на самом деле.
А может я боюсь, что за простым комплиментом скрывается что-то? Может человек сделал мне комплимент, только лишь для того, чтобы получить мое расположение и впоследствии меня как-то использовать. Многие же знают пословицу “Ласковый теленок двух маток сосет”, да и большинство из нас, часто пользовались тем, что при помощи лести и комплиментов выпрашивали у родителей какие-либо подарки или же прощение. Вот с детских пор и закрепился подобный сценарий.
А должен ли я, что-либо говорить на комплимент в ответ? Это всегда меня мучило, какое-то внутреннее чувство долга перед человеком, который делает мне комплимент. Должен ли я тоже отвесить ему комплимент? Или просто обойтись лаконичным “Спасибо”? Что же мне надо делать в такие моменты? Это терзает, тревожит и приводит в такое состояние, что порой легче обесценить комплимент, чем волноваться, как же на него правильно отреагировать.
Или же я через чур сильно закрываю свой внутренний мир от внешнего воздействия, что не могу открыть себя, для того, чтобы спокойно и открыто принять комплимент, тем самым оценив себя по достоинству.
Знаю, знаю! Меня не научили принимать комплименты, так же как и дарить комплименты. Меня учили многому, например, будь скромен, не высовывайся, будь прилежен, не хвались. Вот только принимать себя и свои достижения не научили, потому и коробит когда получаешь похвалу, и сам стараешься никого не беспокоить, своими комплиментами.
И что же теперь делать?
Учится. Учится хвалить и принимать похвалу. Маленькими шагами. Сегодня один комплимент, завтра два и далее по возрастающей. А когда научишься сам делать искренние комплименты, тогда и принимать их будет намного легче и приятнее.
Будьте здоровы и счастливы!
С Вами был, психолог
Николаев Сергей
✍️Запись на консультацию: +79818784209 WhatsApp
📧почта sergionikopsy@yandex.ru
Автор: Николаев Сергей Михайлович
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
