МОСКВА, 8 февраля, ФедералПресс. Диетолог Елена Соломатина посоветовала пенсионерам пить кефир. При ежедневном употреблении этого напитка снижается риск развития заболеваний в преклонном возрасте.
«Этот кисломолочный продукт помогает продлить активную жизнь и минимизировать количество заболеваний людям в возрасте», – отметила Соломатина.
Кефир полезен как взрослым, так и детям. Он содержит множество бифидо- и лактобактерий, которые поддерживают микрофлору кишечника, передает «Вечерняя Москва». А здоровый микробиом кишечника обеспечивает работу многих систем организма.
Пенсионерам особенно полезно его пить, так как он помогает организму справляться с патогенной флорой в кишечнике и дольше сохранять активный образ жизни.
Недавно россиянам также рассказали о напитках, которые укрепляют иммунитет в период сезонных заболеваний.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин
