Психолог Алёна Нижнева рассказала, по каким критериям определяется синдром самозванца (убеждённость в собственной некомпетентности) и почему он возникает.
Для определения у себя синдрома самозванца специалист в беседе с газетой «Известия» предложила ответить себе на несколько вопросов. Например: «Как я отношусь к результатам своей деятельности?» и «Как — к ошибкам?», «Считаю ли я достижения заслуженными?», «Считаю ли я себя достойным повышения зарплаты?» и так далее.
Синдром самозванца может возникнуть по нескольким причинам, отметила Нижнева. Это обесценивание результатов со стороны значимых взрослых в детском возрасте и сравнение с другими детьми.
Ещё одна причина — соревновательный и обесценивающий контекст в текущей жизни: дома, на работе, с друзьями, в социальных сетях.
Ранее психолог, специалист по психосоматике Карина Чен назвала синдром самозванца деструктивным для психики.
