Недавно ездил в Ашан и удивился, насколько там все-таки все дешево. Даже сделал репортаж на своем канале. Вот ссылка.
Читатели меня застыдили. Мол, что ты смотришь цены на "Чокопай" и "Вернель"? Разве это товары-индикаторы? Вот курица с картошкой другое дело. А причина очень проста. Ашановскую цену на Чокопай легко можно сравнить с ценами в других магазинах. А как сравнить цену на картошку? Она может быть от совершенно разных производителей. Поэтому, сегодня мы поступим хитрее. Составим примерное меню на 7 дней и посмотрим, во сколько выльется закупка продуктов в Ашане. Причем это будет нормальная еда, без дошиков.
А питание, как известно, должно быть разнообразным. Предлагаю разбить меню на два дня.
Первый день. В неделе будет 4 таких дня.
Завтрак - каша геркулесовая, творог (90 грамм), бутерброд с сыром, чай.
Полдник - питьевая Активия.
Обед - крем-суп из тыквы и моркови (мой любимый), 2 куриные ножки, 200 грамм картофеля.
Ужин - гречка с говядиной (340 грамм), чай, бутерброд с сыром.
Второй день. В неделе будет 3 таких дня.
Завтрак - 2 яйца, творог, бутерброд с сыром, чай.
Полдник - стакан молока, 90 грамм творога.
Обед - крем-суп из тыквы и моркови, грудка куриная (300 грамм), картофель (100 грамм).
Ужин - тушенка (340 грамм), для разнообразия добавим, например, зеленый горошек (100 грамм).
Да, диета скудная, но мы ведь рассчитываем на самые недорогие, доступные продукты! Ну что? Получится уложиться в 2500 на человека?
Едем в Ашан.
На неделю нам потребуются следующие продукты (количество примерное).
Из одной упаковки монастырского геркулеса реально приготовить около восьми порций каши. Сразу скажу, что едят все по-разному, кому-то может и на пять порций не хватить, а другому и на 15 будет много! Пол-упаковки - 30 рублей.
4 целых упаковки творога 5% жирности. Вот этот самый дешевый. Будет стоить 164 рубля.
400 грамм сыра обойдутся в 220 рублей. Это именно сыр, а не сырный продукт! 55 рублей за кило, куда уж дешевле.
5 баночек Активии. 4 в меню, одну возьмем про запас, вдруг очень захочется. 265 рублей.
На семь порций супа понадобится примерно одна целая тыква. Вес примерно 2 килограмма. Округляем до 200 рублей.
А также 500 грамм моркови. 10 рублей.
Также потребуется 8 куриных ножек. Здесь в упаковке пять, ну давайте возьмем 2 пачки, 2 ножки останутся про запас. Обойдется в 520 рублей.
2 килограмма картошки выйдет в 100 рублей.
Гречка с говядиной продается банками. 1 штука стоит 48 рублей, нам потребуется 4, это 192 рубля.
В наше меню входит 6 яиц, но давайте не будем жадничать и возьмем 10, чтобы иногда позволить себе лишнего. Обойдется в 117 рублей. Еще раз напомню, что я смотрел самые доступные, недорогие товары из Ашана.
Бутылка молока - 49 рублей.
А вот с курицей давайте шиканем. Купим дорогую Петелинку, чтобы хоть как-то отвлечься от остальной скучной и однообразной еды. Упаковки хватит на неделю. Прибавляем 480 рублей.
3 банки тушенки - 120 рублей.
Ну и баночка зеленого горошка - 168 рублей.
Итак, у нас получилось 2636 рублей, из которых почти 500 - "элитная" Петелинка. Ее можно заменить на более дешевую ашановскую грудку, правда боюсь, что та совсем сухая и несъедобная. Допускаю, что кому-то подобное питание не подойдет. Мне, например, точно нет. Однако, столоваться на 2600 в неделю вполне реально, правда на месяц на двоих это уже будет 20 тысяч рублей...
Добавлю, что это не реклама Ашана. Я в блоге ничего не рекламирую, а пишу честные обзоры из самых разных магазинов. Все для вас - моих читателей.
Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Буду благодарен за репост в социальной сети!
