Красота начинается с любви к себе! Именно это чувство помогает нам по-настоящему сиять. А ещё его можно «натренировать» — о способах сделать это рассказываем в статье!
Написать любовное письмо
Попробуйте написать признание в любви самой себе. В тексте отметьте все свои положительные качества. Такое упражнение поможет вам яснее увидеть свои достоинства, а ещё письмо можно перечитывать в моменты, когда вы вдруг усомнитесь в себе или своих силах.
Заботиться о себе
Важно следить за своим физическим и душевным состоянием: соблюдать режим, правильно питаться, меньше переживать. Для этого полезно также выработать свои собственные повседневные ритуалы. Придерживаясь их на постоянной основе, намного легче сохранять спокойствие. Чашка травяного чая и книга перед сном, дневная прогулка или вечерний массаж лица со spa-кремом от EVA MOSAIC — выбор за вами! Кстати, в качестве приятных ритуалов отлично подходят домашние процедуры ухода за кожей!
Вести дневник благодарности
Ещё одна практика, которая помогает больше внимания обращать на позитивные стороны жизни и радоваться каждому дню, — это дневник благодарности. Каждый вечер записывайте 3–5 вещей или событий, за которые вы можете поблагодарить себя в этот день. С утра можно перечитывать запись, чтобы настроиться на новый день и сделать его удачным и продуктивным.
Не сравнивать себя с другими
Наша задача — стать лучшей версией себя. Поэтому и сравнивать себя стоит только с самой собой. Сделайте себя центром собственной Вселенной, так вам будет проще заметить свой личностный и профессиональный рост, позитивные изменения во внешности и в отношениях с окружающими.
Экспериментировать с макияжем
Макияж — один из тех инструментов, что позволяют нам комфортнее чувствовать себя. Он помогает преодолеть комплексы, научиться принимать свою внешность и возраст, а также открывает потрясающие возможности для самовыражения. Используйте косметику, чтобы подчеркнуть свои лучшие черты и природную красоту, а EVA MOSAIC всегда поддержит вас в этом!
