На начальных этапах отношений бывает сложно понять, что за человек находится рядом. Особенно это усложняется в отношениях с нарциссом. Но как только начинаются первые ссоры, часто его истинное лицо проявляется.
Перед вами 10 типичных фраз, которые говорят нарциссы во время ссоры.
— Ты слишком чувствителен.
Эта фраза является основной у нарцисса и часто используется в качестве тактики отклонения во время ссор.
Она служит нескольким целям, и все они направлены на то, чтобы подорвать вашу уверенность в себе и исказить ваше восприятие реальности.
Вместо того, чтобы признать свои проступки, он возлагает на вас обязанность быть менее чувствительным или более терпимым к его поведению.
"Я никогда этого не говорил."
Отрицая свои предыдущие заявления или действия, он создает в вашем уме чувство сомнения и неуверенности.
Это отрицание может касаться как важных вопросов, так и тривиальных, но цель остается той же: посеять в своем уме семена сомнения и получить контроль над вашим восприятием событий.
Это тонкий способ для нарцисса переложить вину, избежать ответственности и сохранить свой иммидж.
«Ты слишком остро реагируешь».
Обвиняя вас в чрезмерной реакции, он стремится опошлить ваши чувства, отвести от себя ответственность и сохранить контроль над ситуацией.
Более того, называя вашу реакцию чрезмерной, он ловко перекладывает вину на вас.
Эта тактика уводит от ответственности за возникшую ситуацию или проблему.
Это позволяет ему диктовать условия обсуждения, игнорировать ваши опасения и продолжать свое поведение без каких-либо проблем
«Ты всегда…» или «Ты никогда…»
Нарцисс часто использует эти радикальные обобщения как оружие критики и манипуляции.
Эти фразы, наполненные абсолютными терминами, призваны подорвать вашу уверенность в себе, исказить восприятие реальности и сохранить контроль над отношениями.
Эти утверждения часто преувеличены или откровенно ложны, но преподносятся как неоспоримые факты.
Это может заставить вас усомниться в своих действиях и поведении, вселяя сомнения и чувство вины.
"Я же просто пошутил."
Маскировка оскорблений или унижений под юмором дает ему легкий путь к бегству, позволяя причинять вред, избегая при этом ответственности.
«Шутка» часто нацелена на вашу неуверенность, слабости или ошибки, делая вас объектом его насмешек.
Эта тактика позволяет нарциссу поддерживать образ невиновности.
«Почему ты не можешь быть больше похож на…?»
Сравнения — это одна из вещей, которую скрытые нарциссы говорят в споре, чтобы принизить вас и заставить чувствовать себя неадекватными, удерживая в постоянном состоянии стремления к его одобрению.
Эта тактика служит подрыву вашей самооценки.
Сравнения создают динамику власти, когда нарцисс устанавливает стандарты и оценивает ваши действия.
Он позиционирует себя арбитрами ценностей, решающими, кто и что достоин похвалы. Это усиливает его контроль над вами и отношениями.
«Я жертва».
Независимо от обстоятельств, он умело манипулирует повествованием, чтобы представить себя потерпевшей стороной.
Эта тактика служит нескольким целям, включая отвлечение внимания от его действий, вызывание сочувствия и сохранение контроля.
Когда нарцисс заявляет: «Я жертва», он пытается переложить вину за любой конфликт или проблему на других.
Более того, позиционируя себя как жертву, он вызывает сочувствие и поддержку третьих лиц.
Он эксплуатирует естественную склонность людей сопереживать тем, кто, по-видимому, находится в бедственном положении или с кем обращаются несправедливо.
Это не только подтверждает его рассказ, что он жертва, но и обеспечивает ему внимание и признание, которых он так жаждет.
«Никто так не думает».
Когда нарцисс произносит в споре фразу «Никто так не думает», он пытается обесценить ваши мнения и опыт, подразумевая, что они не соответствуют норме.
Это может заставить вас чувствовать себя одиноким и непонятым, что может привести к неуверенности в себе и замешательству.
Вы можете начать сомневаться в обоснованности своих мыслей и чувств, задаваясь вопросом, не слишком ли вы реагируете или неверно истолковываете ситуацию.
Более того, это заявление служит для вашей социальной и эмоциональной изоляции.
Это предполагает, что другие, предположительно люди, чье мнение вы цените, не разделяют вашу точку зрения.
Это позволяет ему манипулировать вашим восприятием и реакциями в соответствии со своими потребностями.
«Если бы ты любил меня…»
Он подразумевает, что ваша любовь должна заставлять вас выполнять его требования, независимо от ваших собственных потребностей и границ.
Это может создать разрушительную динамику, когда вы чувствуете себя обязанным постоянно доказывать свою любовь действиями, которые в первую очередь служат интересам нарцисса.
«Мне жаль, что ты так думаешь»
Хотя поначалу это может звучать как выражение сожаления, он тонко перекладывает ответственность на вас, намекая, что проблема возникает из-за ваших чувств, а не его действий.
Нарцисс, по сути, выражает сожаление по поводу вашей эмоциональной реакции, а не признает какие-либо проступки с его стороны.
Таким образом, нарцисс ловко избегает искренних извинений, которые потребовали бы от него признать вину и взять на себя ответственность за свои действия.
Заключительные мысли
Понимание того, что нарциссы говорят во время ссоры и почему они это говорят, имеет решающее значение для распознавания их манипулятивной тактики.
Зная эти фразы, вы сможете лучше защитить себя и сохранить свое эмоциональное благополучие.
PS: Приглашаю Вас в мой 👉телеграмм-канал
Записаться на 👉консультацию
