Когда обычное планирование уже не помогает — ставьте антицели.
В чем суть метода
Несколько лет назад Эндрю Уилкинсон, сооснователь канадской холдинговой компании, был очень недоволен: работа мешала жить так, как он хотел бы. Чтобы сделать работу менее утомительной, бизнесмен решил ставить антицели.
Уилкинсон, например, стал отсортировывать встречи. Если встречу можно было безболезненно заменить телефонными переговорами или электронным письмом, он непременно делал это.
Метод эффективен тем, что антицели связаны с вещами или действиями, от которых вы хотите избавиться.
Как поставить антицель
Разделите пополам лист бумаги:
— Слева опишите то, что мешает вам получать удовольствие от работы или жизни в целом;
— Справа напишите антицели, которые помогут свести негативные моменты к минимуму.
Было полезно? Тогда с вас 👍
