Ученые полагают, что употребление чая может помочь жить дольше. Исследование показало, что три чашки в день могут замедлить биологическое старение.
Исследования уже показали, что черный чай богат веществами, способствующими улучшению здоровья сердца, кишечника и мозга. Эксперименты на животных также показали, что флавоноиды могут продлить продолжительность жизни червей, мух и даже мышей.
Эксперты из Сычуаньского университета в Чэнду, Китай, проанализировали данные 5998 британцев в возрасте от 37 до 73 лет, а также 7931 человека в возрасте от 30 до 79 лет в Китае.
Их опросили о привычках в потреблении чая, включая тип выпиваемого чая и обычное количество чашек, выпитых в день. Затем команда ученых сравнила маркеры старения участников исследования, их кровяное давление, уровень холестерина и процент жира в организме, чтобы рассчитать их биологический возраст.
Исследователи обнаружили, что любители чая «демонстрируют» закономерности, которые сигнализируют о замедлении биологического старения. Они с большей вероятностью были мужчинами, придерживались более здоровой диеты и испытывали симптомы бессонницы и тревоги.
«Взаимосвязь воздействия и реакции предполагает, что употребление около трех чашек чая или шести-восьми граммов чайных листьев в день может обеспечить наиболее очевидные преимущества против старения, – отметили авторы работы.
Умеренное потребление чая продемонстрировало наиболее сильные антивозрастные эффекты. Те, кто перестал пить чай, также продемонстрировали «более высокий прирост» ускорения биологического старения.
Полифенолы — основные биологически активные вещества в чае — модулируют микробиоту кишечника, что может иметь значение для регулирования возрастных изменений иммунитета, метаболизма и когнитивных функций, считают ученые.
Авторы работы не исследовали, влияют ли определенные виды чая на биологическое старение. Но «существенных различий» между любителями чая в Великобритании и Китае, где черный чай и зеленый чай являются наиболее распространенными соответственно, не выявлено. Также не имело значения, любят ли участники исследования горячий чай.
Кроме того, ученым не удалось выяснить размер чайных чашек, которые использовали участники. Исследование носило лишь наблюдательный характер, поэтому не может доказать, что употребление чая способствует замедлению биологического старения, сообщил со ссылкой на The Lancet Regional Health – Western Pacific таблоид Daily Mail.
Ранее ИА Кулик сообщал, что чай с мятой и другими травами может способствовать снижению артериального давления.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ
