Жизнь дается нам один раз, и очень важно прожить ее, не предав себя и не испортив все самым нелепым образом. К сожалению, многие из нас постоянно совершают одни и те же ошибки, которые в итоге приводят к потере времени, сил, возможностей. А порой — и к полному краху всего, что было построено.
Я решила написать эту статью, чтобы предостеречь вас от самых распространённых и пагубных заблуждений, которые способны испортить вашу жизнь. Поверьте, за моими плечами достаточно горького опыта из серии «бегущая по граблям». И мне есть что сказать на этот счет.
Итак, какие 10 вещей категорически не стоит делать, если вы не хотите испортить себе жизнь?
Ошибка №1. Жить прошлым
Одна из самых распространенных ошибок, которую совершают люди — это постоянно возвращаться мыслями в прошлое. Вспоминать былые ошибки, неудачи, обиды, разочарования. Переживать заново тяжелые эмоции. Зацикливаться на прошлом и не замечать настоящего.
Это очень опасная ловушка. Мы не в силах изменить то, что уже произошло. А постоянные угрызения из-за прошлого отнимают у нас энергию и внимание.
Важно принять прошлое таким, какое оно есть. Простить себя и других за ошибки. И отпустить. Не держать в себе обиды и не решать по сто раз одни и те же ситуации. Взглянуть на прошлое с мудростью и пониманием. И двигаться дальше.
Конечно, важно извлечь уроки из прошлого опыта. Но после того, как мы это сделали, нужно отпустить. Иначе прошлое будет отравлять наше настоящее.
Сфокусируйтесь на сегодняшнем дне. Живите здесь и сейчас. Делайте то, что в ваших силах в текущий момент. Тогда прошлое постепенно утратит свою разрушительную власть над вами.
Ошибка №2. Откладывать жизнь на потом.
Многие люди постоянно откладывают свою жизнь на потом. Ждут каких-то мифических «лучших времен», чтобы начать жить полной жизнью. Это иллюзия, которая может привести к тому, что человек так и не начнет жить по-настоящему.
Ловушка заключается в том, что мы придумываем себе оправдания, почему нельзя жить полной жизнью прямо сейчас. Например: «Как закончу институт, вот тогда…», «Как куплю машину, тогда…», «Как выйду на пенсию, тогда…» И так до бесконечности.
Реальность такова: идеального момента для жизни не существует. Всегда будут текущие дела, проблемы, нехватка времени или денег. Если постоянно ждать лучших условий, можно прождать всю жизнь.
Начинайте жить уже сейчас, в неидеальных условиях. Не откладывайте свою жизнь. Идеальный момент — это прямо сейчас.
Ошибка №3. Бояться перемен
Перемены пугают, это правда. Мы привыкаем к определенному укладу и порядку жизни. Любые изменения кажутся угрозой нашей стабильности и комфорту. Поэтому мы либо сопротивляемся переменам, либо саботируем их.
Однако погружаться в страх перемен — это ошибка. Мир вокруг нас постоянно меняется. И чтобы не отстать от жизни, мы должны меняться вместе с ним.
Конечно, не стоит бросаться в любые перемены сломя голову. Но быть открытыми новому опыту, рисковать в меру, пробовать новые пути — это делает нас живыми и помогает развиваться.
Перемены способствуют выходу из зоны комфорта, помогают приобрести новые навыки, познакомиться с интересными людьми. Благодаря переменам жизнь наполняется яркими красками и приключениями.
Ошибка №4. Замкнуться в себе
Человек по своей природе существо социальное. Но некоторые из-за разочарований и неудач в общении полностью замыкаются в себе. Они ограничивают круг общения, перестают искать новые знакомства, дистанцируются от людей.
Однако полностью изолировать себя от общества — точно не лучший вариант. Мы нуждаемся в живом человеческом взаимодействии, это важная часть нашей жизни.
Конечно, одиночество иногда бывает полезно. Чтобы разобраться в себе, найти внутренние ресурсы, отдохнуть от социальных контактов. Но делать из одиночества постоянный образ жизни — значит лишать себя многих возможностей.
Ошибка №5. Поддаться лени
Лень — коварный враг, который крадет наше время и возможности. Когда лень одолевает, мы откладываем дела, отменяем встречи, пропускаем тренировки. В итоге драгоценное время утекает сквозь пальцы.
Бороться с ленью не нужно. Важно скорее научиться преодолевать сопротивление и просто начинать действовать, даже когда не очень хочется.
Полезно разделять большие задачи на маленькие шаги. Не думать о масштабе предстоящей работы, а сосредоточиться на выполнении первой мелкой задачи.
Также в работе с ленью помогает мотивация. Напоминайте себе, для чего вам нужно выполнить конкретное дело, какую пользу или удовольствие оно принесет.
Ошибка №6. Потерять цель
Многие жалуются, что чувствуют себя потерянными, не знают, чего хотят от жизни. Это происходит, если у человека нет цели, к которой он стремится.
Без цели мы живем одним днем, плывем по течению. И даже если в жизни много активности, она не приносит истинного удовлетворения, потому что распыляется в разные стороны.
Иметь перед собой цель — означает иметь смысл и направление. Ради достижения цели можно многое преодолеть. Даже рутинные дела обретают значение.
Важно не только поставить перед собой цель, но и удерживать ее в фокусе внимания. Возвращаться к ней в моменты сомнений. И измерять свои действия соответствием этой цели.
Конечно, цели могут со временем меняться. Главное, чтобы эти изменения шли от вашего истинного желания, а не от потери ориентиров. Движение к цели делает жизнь осмысленной.
Ошибка №7. Сдаться
Сдаться в трудной ситуации, опустить руки — легко и соблазнительно. Но если постоянно сдаваться, в жизни ничего не добьешься.
Каждый сталкивается с трудностями, неудачами, временными поражениями. Успешные люди отличаются тем, что не сдаются при первом же препятствии. Они настойчиво продолжают идти к цели, несмотря ни на что.
Конечно, иногда стоит сделать паузу, чтобы передохнуть и набраться сил. Иногда стоит даже переоценить цель, если становится ясно, что ее не достичь (биться головой о стену точно не надо).
Но постоянно опускать руки и отступать перед трудностями — значит обрекать себя на заурядное существование. Пусть движение к цели порой бывает мучительно трудным, но обычно оно того стоит. Победа не приходит сама, ее нужно создавать своими руками.
Ошибка №8. Недооценивать себя
Рамки и ограничения — еще одна вещь, которая нас тормозит. Мы заранее решаем, что не сможем добиться чего-то в жизни из-за каких-то своих недостатков или обстоятельств. Это самообман, от которого стоит избавиться.
На самом деле, у каждого человека гораздо больше возможностей, чем он о себе думает. Преодолеть можно многое, если проявить упорство. Наш мозг умеет компенсировать слабые стороны.
Конечно, есть объективные обстоятельства, которые мы не в силах изменить. Но даже в неидеальных условиях можно пройти долгий путь и многого достичь.
Поэтому верьте в свой потенциал. Не стесняйте себя рамками. Пробуйте, экспериментируйте, не бойтесь ошибок. Смело ставьте цели и идите к ним. В процессе вы приятно удивитесь тому, на что способны на самом деле.
Ошибка №9. Относиться к жизни слишком серьезно
Не надо воспринимать жизнь как тяжкую ношу или непрерывную борьбу. Такая серьезность лишает ее легкости и радости.
Конечно, ориентация на результат, стремление к успеху — важные вещи. Но если постоянно быть серьезным и сосредоточенным, можно потерять способность радоваться и наслаждаться.
Поэтому очень важно балансировать серьезность юмором и легкостью. Уметь в каждой ситуации находить смешные стороны. Не принимать все так близко к сердцу. Добавлять в жизнь приятные мелочи.
Ошибка №10. Жить чужой жизнью
Пытаться соответствовать чужим ожиданиям и стандартам — это автоматически означает отменить свою жизнь и начать жить чужой. К сожалению, так делают слишком многие. Делают карьеру, которую выбрали их родители, а не они сами. Вступают в брак, потому что пора. Заводят детей, потому что все так делают.
Жить чужую жизнь, а не свою собственную — верный способ обречь себя на страдания. Рано или поздно все равно придет осознание, что вы идете совершенно не туда, куда хотите.
Найти в себе мужество идти своим путем, а не следовать чужим ожиданиям — непростая задача. Но ее решение приносит огромное облегчение и ощущение обретенной свободы.
Конечно, полностью игнорировать мнение окружающих тоже не выход. Но стремиться жить в первую очередь ради себя, а не ради других — правильно и очень важно.
Бонусная ошибка: стакан наполовину пуст
Тут все просто: многое в нашей жизни зависит от точки приложения. Одни и те же события могут быть как хорошими, так и не очень, а разница лишь в том, как на них посмотреть. Так что пусть ваш личный стакан будет всегда наполовину полон, тогда и проблемы автоматически станут решаемыми, и на жизнь сможете смотреть с позитивом и оптимизмом.
Вот основные ошибки, от которых стоит избавиться, чтобы не испортить свою жизнь. Конечно, это не исчерпывающий список. Но если хотя бы над некоторыми из этих пунктов задуматься всерьез — это уже будет огромный шаг вперед.
