Идеально, чтобы каждый ребенок рос в среде, которая активно поддерживает и развивает его самооценку. Важно, чтобы семья проявляла нам любовь и доверие, чтобы наши сверстники уважали нас, а образовательные учреждения помогали нам достигать успеха. Мы стремимся к тому, чтобы нас поддерживали и поощряли, а не критиковали и отвергали.
Уверенность в безопасности окружающего мира является одним из фундаментальных аспектов психологической самостоятельности. Однако, другие аспекты этой самостоятельности, такие как чувство компетентности в повседневных задачах и ощущение индивидуальной личности, могут быть сильно подавлены схемой Зависимости.
Зависимость от других людей может привести к утрате веры в свою способность самостоятельно существовать в мире. Часто это связано с избыточной опекой со стороны родителей, которые принимали решения за вас и брали на себя всю ответственность. Возможно, они постоянно критиковали вас за попытки самостоятельных действий, что подорвало вашу самооценку. В результате, взрослой жизни вы ощущаете неспособность совершать что-либо без руководства, совета или финансовой поддержки более сильных и опытных людей. Даже если вы сепарировались от родителей, часто вы просто находите новых "заменителей" в виде партнеров или начальников.
У зависимых индивидуумов часто наблюдается недостаточно развитое или неадекватное самоотношение. Их собственная личность часто сливается с личностями родителей или супругов. Один из типичных примеров – жена, полностью поглощенная жизнью своего мужа, стирающая свою собственность. Она подчиняется всем его пожеланиям, отказываясь от собственных интересов и мнений. Вся ее беседа касается только его дел.
Такие люди не смогут самостоятельно принимать решение, быть руководителями. Они воспитаны так, чтобы за них принимали решение и руководили ими.
Осознание и разрушение схемы Зависимости является ключевым аспектом развития психологической самостоятельности и достижения уверенности в своих силах.
Автор: Елена Сушко
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
