За что вы благодарны в своей жизни? В канун старого Нового года многие продолжают подводить итоги своих достижений за прошедшие месяцы. А у меня возникла потребность написать слова благодарности людям, с которыми меня свела судьба и которые во многом повлияли на меня как личность и как профессионала. Благодарность - доступная всем, но очень эффективная практика осознанности. Смысл ее заключается в том, чтобы сфокусироваться на том хорошем, позитивном, что происходило в вашей жизни или происходит в настоящий момент. Благодарность научает ценить моменты и казалось бы, мелочи жизни, создавать для себя опорные точки для внутреннего ресурса, помогает осознать, что мы идем верной дорогой и наш пусть, хоть порой труден и непрост, но он наш, это наш ценный опыт. Благодаря, мы утверждаемся в мысли, что Бог, мир и люди расположены к нам благосклонно, а не враждебно. Благодарность прекрасное средство по доброму относиться к самому себе и своей жизни. Благодарность научает любви к себе и окружающи