В предыдущей своей статье я рассказала об интересном человеке, который считает, что знает секрет долголетия. Кому интересно, почитайте.
Вот что мне захотелось по этой теме добавить...
Проанализировав опыт других людей и свой собственный по теме закаливания и занятий физкультурой, расширения границ своих возможностей и увеличения потенциала человека, у меня сложилась собственная картина видения, как относиться к своему телу и как развивать силу духа.
Наше тело находится в связи с душой и духом. Это триединство, которое обеспечивает устойчивость и развитие человека. Если начинает "хромать" что то одно, может рассыпаться вся система.
Можно вспомнить примеры, когда сильные духом люди, несмотря на серьезные увечья, продолжали жить активной жизнью, делиться радостью, мотивировать других людей на развитие и помогать им продолжать достойную жизнь.
Но так же можно увидеть примеры, когда люди, потерявшие здоровья, пали духом и, либо спились, либо просто-напросто выживают...
Конечно, это огромное испытание и не все могут его пройти! Легко говорить нам, здоровым людям, если ничего не болит и мы способны трудиться и обеспечивать свою жизнь.
Но все таки, что важнее всего: настрой или работа с телом?
В своей жизни много раз на силе воле я садилась на диету, меня хватало на неделю или две, может на пару месяцев... Но дальше, я возвращалась к обычной жизни, набирала килограммы и сокрушалась о своем лишнем весе. Я думала, что такова моя судьба быть полненькой. В молодости я занималась физкультурой и парашютным спортом, а когда появились дети, я перестала работать с телом. Мой физический потенциал достаточно сильный от природы, поэтому мой образ жизни не сказался на здоровье, только на фигуре)
В мире много полненьких женщин, это не мешает им быть любимыми и счастливыми.
Год назад, моя давняя знакомая удивила меня своим преображением. Она очень активная, жизнерадостная женщина примерно моего возраста. Медик по призванию и роду деятельности. Однако, несмотря на ее познания в медицине, оптимизм и активность, она имеет лишний вес. Маленький такой колобочек, вечно смеющийся и дышащий любовью к жизни.
За несколько месяцев она помолодела, посвежела и постройнела. Не так, чтоб совсем худой стала, но несколько кг для маленького роста вполне заметно.
Вдохновленная своим опытом, она рассказала мне, что изменила режим питания кардинально, исключив из своего рациона сахар и мучное и сократив до минимума мясо. Она по утрам делала фруктово-овощные смузи с овсянкой. Она просто сияла от своего "открытия" и готова была поделиться своим секретом с каждым!
Конечно, это вовсе не секрет и никакое не открытие во вселенском масштабе... Но это "открытие" ее личное, которое позволило ей изменить свои привычки, тягу к сладостям. Это "открытие" позволило ей научится питать свое тело более здоровой пищей, нежели раньше.
Она меня заразила! В этот же час я решила, что последую ее опыту. Я была воодушевлена! Не то, чтобы я очень страдала от лишнего веса, хотела постройнеть ( хотя, конечно хотела!) Мне было просто любопытно: а что будет, если я тоже откажусь от сладкого, мучного, то, что я очень сильно люблю покушать.
Любопытство двигало мной!
Это было в феврале 2023 года. Мне казалось невероятным, что я сумела легко "бросить" вкусняшки! Это правда невероятно, и это меня вдохновляло!
Когда человек сидит на диете, часто им движет желание постройнеть, хорошо выглядеть, быть модным или привлекательным. Так было и у меня раньше. Я страдала от того, что мне приходится бороться со своими желаниями насладиться любимой едой... На одной силе воли очень трудно долго продержаться и как правило, полные люди не могут удержать свои достижения по снижению веса надолго. Они набирают свои килограммы с лихвой. И опускают руки. Да, мне это очень хорошо знакомо!
Я расскажу о своих результатах потом, сейчас речь не об этом.
Первое в любых достижениях- это НАСТРОЙ! Это проявление твоего Духа. Сила Воли подчиняется Духу. Но так как мы живем в физическом теле, мы не можем игнорировать физику и химию нашего тела. В теле будут происходить те реакции, которые мы запустим. Часто люди думают, что старость = болезни. Это совсем неверно! Они смотрят на немощных стариков и думают, что это нормально, естественно.
Но мы можем видеть и другие примеры, когда в старости люди полны сил, жизнелюбия, страстно отдают себя любимому делу, ищут, достигают!
Один их величайших примеров хирург Федор Григорьевич Углов- практикующий хирург, имеющий стаж 65 лет! Он оперировал в 100 лет, за что был занесен в Книгу Рекордов Гиннесса.
Про него я расскажу отдельно, это Человек -Легенда!
Тело - это "дом" души. Это наше земное проявление. Дух питает нас силой и намерением. Это мощный двигатель!
В совокупе с Духом и потенциалом тела происходят чудеса! Люди исцеляют неизлечимые болезни, покоряют вершины гор, демонстрируют невероятные способности тела!
Меня это вдохновляет! А Вас? Возможно, Вы лично знаете людей, которые сильны духом или наделены невероятными способностями тела или души. Расскажите о них! Они- наши Учителя!
