Кратко о книге
Книга «Бойся но действуй», написанная автором Сьюзен Джефферс написана для людей которые чего-то боятся. Речь касается не типичных страхов, на подобии страха высоты, или темноты. Эта книга написанна о таких страхах, которые каждый имеет в своей жизни: боязнь расстаться со своим партнёром, сменить работу, отчислиться из университета.
Основная идея книги кроется в её названии, то есть нужно бояться, но делать. Также Сьюзен в своей книге рассказывает о достаточно большом количестве упражнений, для того, чтобы перебороть свои страхи. Также она даёт упражнения для саморазвития, и всячески рассказывает об этой сфере, чтобы дать мотивацию читателю развиваться дальше.
Личное мнение
Не со всеми идеями и мыслями книги я согласен, некоторые вообще могут показаться полным бредом, но я не исключаю того, что каждый человек уникален, и соответственно у каждого свои убеждения, а так как Сьюзен писательница - она продвигает свои идеи и убеждения в массы.
Основные идеи, которые я смог выделить для себя из этой книги, и которые показались мне полезными:
- Если исходить из эксперементов, которые рассказанны автором в этой книге, то аффермации, и настрой себя - это действительно очень классная штука.
- Мы живём в постоянном риске потерь. Возможно то, что мы так боимся потерять - мы можем потерять, но мы должны создать все условия, для того, чтобы чувствовать себя защищёнными, даже если наши страхи сбудутся.
- Каждая вещь, которую мы терпим несёт свои скрытые выгоды. К примеру: Мы не расстаёмся из-за страха отпустить; Не уходим с работы из-за того, что можем и хотим там быть жертвой; Не бросаем учёбу из-за хорошей группы.
- Перемены в отношениях у одного человека в отношениях могут вызвать плохие мысли у другого, потому что мы привыкли к одному поведению человека, а когда партнёр начал вести себя по другому, и начинают в голову лезть беспокойство, ужасные мысли, и нарастает беспокойство.
- Жертвовать отношениями ради личностного роста, когда ты пытаешься развиваться, а твой партнёр тянет тебя на дно, или на тот же уровень, на котором ты был - нормально.
- Внедрение в свою жизнь «Беспроигрышной Модели», рассматривая каждый вариант развития событий, как лучший (про беспроигрышную модель вы сможете прочитать в книге поподробнее).
- Если делать только то, что всегда делаешь - то и получишь то, что всегда получаешь.
Ну и также я подчеркнул для себя некоторые цитаты, которые чем-то зацепили меня:
«Всё что нужно, чтобы изменить мир - изменить представления о нём»
«Поступай так, словно это для тебя дело первостепенной важности»
«Работать с полной отдачей - не значит застрять там»
Книгу я бы порекомендовал читателям, которые только начинают свой путь в познании себя и саморазвитии. Порой может казаться, что в книгах всегда написанно одно и то же, и иногда так и есть. Различные авторы постоянно упоминают об одном и том же не из-за того, что им не о чем больше писать, а из-за того, что при многократном повторении определённых принципов в голове у читателя - это откладывается, и если человек начнёт применять эти принципы в своей жизни, то она определённо изменится. Так что если вы не готовы будете применять написанные упражнения из книги, а просто ищите лекарство от своих страхов, ничего для этого не делая - то эта книга точно не для вас.
А для людей, которые столкнулись с проблемой борьбы со своими страхами, и которые хотят что-то для этого делать, и которые готовы выполнять упражнения написанные в книге - можете смело идти и покупать эту книгу.
