Итак, волчок кусать за бочок не придет. Однако если вы выбираете не ту сторону для сна, то следующий день можете провести в разбитом состоянии.
Поза, в которой человек спит, влияет на то, каким будет его следующий день. Так издание Mirror провело опрос читателей, выяснив, на каком боку они спали и что потом чувствовали после пробуждения.
Какой бок для сна выбрать?
Итак, если ваше дело правое и выбираете вы именно правый бок, то прекратите это немедленно! Оказывается, спящие на правом боку все утро чувствуют себя уставшими и вялыми. А вот сон на левом боку, напротив, очень благотворно влияет на человека. Он утром встает бодрым и отдохнувшим. Кстати, если вы засыпаете в такой позе, то и по ночам просыпаетесь реже. Но вот незадача! Быстрее в сон проваливаются именно те, кто выбирает правый бок.
В чем преимущество правого бока?
То есть почему люди, невзирая на явные минусы, предпочитают все же засыпать на правом боку? Медики уверены, что на все влияет… ведущая рука. Большая часть людей на планете — правши, потому рабочая сторона у них правая. Именно ее они и выбирают для сна. К тому же именно на этой стороне более проработаны мышцы и меньше наблюдается спазмов.
А если засыпать на спине?
К этому врачи претензий не имеют. Но предупреждают, что так делать лучше всего людям, которые не страдают от апноэ, то есть кратковременных остановок дыхания во сне. Если за вами водится подобное, то лучше используйте другую позу для сна.
