🤔 для тех у кого есть проблемы со спиной и суставами
🧍♀️Л.Полинг (дважды лауреат Нобелевской премии по биологии) призывает: "Дамы и господа! Хватит ходить в поликлинику, чтобы вас там выслушивали и утешали. В поликлинике вас обязательно начнут лечить, дорого и долго. Лечебные учреждения — опасное место. Хватит считать врачей богами!
Врачи считают здоровым того, кто может дойти до туалета и не забыть, зачем пришел.
Я говорю: здоровье это когда вы чувствуете себя молодым»
💊 Надежда на таблетки и «волшебные» средства делает людей пассивными, уводит в сторону от понимания того, что за свое здоровье надо бороться путем повышения функциональных способностей организма.
💉Даже в том случае, когда Вы уже начали испытывать боль, следует помнить, что недуги приобретаются не за один день,следовательно, и победить их можно путем длительной, кропотливой, целенаправленной работы над собой.
🏋♀️И в этой работе многих не хватает терпения:
"Как же так, я позанимался(лась) 3 недели, и до сих не чувствую себя как в 20.."
И начинают постепенно перегорать
✅ Приведу цитату ещё одного из известнейших мировых врачей Н. Амосова, одного из первых хирургов, разработавших операции с искусственным кровообращением, считает:
📖Не надейтесь, что врачи... сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше... учитесь полагаться на себя.
Ничто так не старит, как готовность стареть".
💊Надежда на лекарства - это тупиковый путь
☝К сожалению, пока здоровье не беспокоит людям недосуг заняться его поддержанием и профилактикой заболеваний. Дела, лень, убаюкивающие фантазии о том, что и завтра еще не поздно будет начать заниматься этим, отодвигают начало регулярных оздоровительных занятий на неопределенное время.
👇А время идет и неотвратимо наступит пора, когда речь уже нужно будет вести
не о профилактике заболеваний, а об их лечении
❗Кто-то может сказать, что ничего я не понимаю, что жизнь у всех разная, нужно семью кормить, работать, сейчас времени нет...
И прочий набор оправданий
🧘♂️ Но здесь ответ очень прост, что организму абсолютно фиолетово что я, что Вы по этому поводу думаете.
У него свои законы развития, жизни, разрушения.
Если эти законы не чтить и не уважать, то рано или поздно Вы займете очередь в поликлиннике или клинике и будете ходить туда как на вторую работу...
📌А может и не будете..., тут всё зависит от Вас
👉И, да медицина в каком-то плане поможет Вам оставаться на плаву, но какое будет качество К-А-Ч-Е-С-Т-В-О этого плавания
✍️Считается, что продолжительность жизни обусловлена преимущественно генетическими факторами, то есть наследственностью.
✅Но со всей очевидностью доказано, что можно продлить активный период жизни, поддерживать
бодрость, хорошее самочувствие и функциональное состояние организма
🧓 То есть можно прожить и 80 лет, только вопрос в том: "А как Вы их проживете?"
🏃♂️Человек рожден для активной физической деятельности. Без нее радость жизни не может быть полной. Не ждите ни от кого приглашения, изменения условий или прихода вдохновения, проявляйте инициативу сами.
Если есть необходимость, ищите себе спутника, но начинайте двигаться.
☝Только начинайте двигаться адекватно, то есть исходя из того состояния, которое у Вас есть сейчас
🤸♀️СИСТЕМА (НЕ КАКОЙ-ТО ОДИН КОМПЛЕКС) адекватных упражнений помогает выработать сопротивляемость организма болезням, снимает стресс, замедляет процесс старения, высвобождает резервы организма и повышает функциональные возможности иммунной системы.
🚴♀️ Именно в этом и заключается Ваше здоровье, кроется оно именно в Вас
{Реабилитация без операций 🐈}
