По статистке, менее 20% бывших партнеров разводятся по взаимному желанию. Когда пары сталкиваются с проблемами в отношениях, они часто обращаются к различным источникам, в попытке найти единственно верное или простое решение непростой проблемы. Однако, некоторые источники могут давать неправильные представления о том, как нужно, а как нет. Мы разберем 5 главных мифов о восстановлении отношений, обсудим, почему они могут вредить и, что возможно сделать.
Миф №1: Все может быть, как прежде
Это подразумевает, что после конфликта или разрыва, все может само вернуться к прежнему состоянию. Но это неверное представление о том, как работают отношения. Претензии, конфликты и обиды оставляют следы, которые не могут быть просто стерты. Это похоже на встроенные реакции, когда вы еще ничего не сделали, а другой уже взорвался. На самом деле вас раздражает не партнер, а его образ, который сложился в вашем внутреннем мире, ваша собственная интерпретация. Единственный Царь и Бог в вашей голове - это Вы. Просто попробуйте подселить благоприятный образ партнера, который безвозмездно вас любит, заботится и поддерживает.
Миф №2: Простить, значит забыть
Прощение - важный аспект, но это не означает, что нужно забыть все, что произошло. Засыпать проблему песком точно не стоит. Простить – значит принять, проработать, понять ошибки, отпустить и двигаться вперед, уже без обид и обвинений. Постарайтесь отделить поступок человека от его личности. Не партнер плохой, а партнер ошибся. Если же вы столкнулись с изменой, простить самостоятельно будет непросто. Вы подсознательно будете считать другого предателем, который должен заслужить искупления. Это серьезно повлияет на погоду в доме. В таком случае, лучше обратиться за помощью, или расстаться окончательно.
Миф №3: Расстались, значит, не подходим
Если мы столкнулись с трудностями или разрывом, то мы не совместимы. Далеко не всегда это так. Отношения имеют ряд своих тонкостей, и разрыв не означает, что вы не можете быть счастливы вместе. Разрыв, это о том, что вы долго накапливали проблему и, на сегодня, в вашем контакте отрицательного больше, чем положительного. Если научитесь понимать свои и чужие потребности, распознавать границы, коммуницировать, учитывая индивидуальные особенности другого и накапливать доверие – отношения могут стать взаимным благоприятным пространством. А также, не стоит забывать о базовых законах поведенческих изменений - плохое пресекаем, хорошее поощряем, то есть когда человек делает то, чего мы от него хотим, нам нужно дать позитивное подкрепление в ответ - здесь и пригодится понимание потребностей.
Миф №4: Восстановление произойдет со временем
Многие надеются, что отношения сами восстановятся со временем, и нет никакой необходимости в активных действиях. Да, наша память обеляется и через время можно подойти к "новой" коммуникации со старым партнером. Но как только чувство первой эйфории пройдет, вы заметите, что оказались в поврежденных отношениях, в поле взаимного невротизма. Если же считать, что партнер должен соответствовать нашим первичным ожиданиям и подключать манипуляции на манер - "Ну ты же меня любишь..", такие отношения будут задушены и обескровлены, быстрее, чем успеете об этом подумать. Суть активных действий в том, что они должны быть активными по отношению К СЕБЕ, а не К ДРУГОМУ. Без адекватной работы над собой, вы вернетесь ровно в ту же точку, в которой расставались.
Миф №5: Партнер в заместительных отношениях, значит скоро они закончатся
Да, феномен таких отношений существует. Но зачастую новая связь формируется в момент, когда старые отношения задыхаются, но один из вас этого не видит. Например, когда вы уже год или больше живете «по-привычке», как соседи, из-за детей или других обязательств, а последние месяцы у одного из вас закладывается новая эмоциональная связь с новым человеком. В таком случае, это не заместительные, а вполне реальные новые отношения. К тому же, если они закончатся, это не говорит, что партнера потянет обратно к вам.
Итак, подобные мифы создают несбалансированные ожидания и препятствуют нужному процессу. Если у вас есть желание перезагрузить отношения, то половину потенциала стоит вложить в изучение общих механик, а другую половину - в индивидуальную работу. Помните, что расставание всегда лучше унылого сожительства рядом с нелюбящим человеком. Сам акт разрыва - это не плохо. Он говорит о том, что вы будете вместе в обновленных отношениях, либо будете вместе с тем, кто вам действительно подходит. Воспринимайте это как подарок, в который упакован новый шанс.
Успехов!
Если хотите получить методичку о грамотном восстановлении отношений, напишите в Telegram – «методичка», и я пришлю необходимый материал.
Столкнулись с трудной ситуацией? Запутались в поисках ответов и решений? Наши опытные специалисты готовы помочь: Как мы можем Вам помочь
Автор статьи: Виталий Николаевич
