Замечали ли вы, что каждое глобальное изменение в жизни, вызывает у нас оторопь и даже страх? Причем это относится как к событиям негативным и непонятным, от которых не знаешь, чего ожидать, и на всякий случай ждешь плохого, так и к радостным известиям. Например, беременность. Даже если малыш долгожданный и очень желанный, редкая мама не испытывает страха перед будущим. Почему так получается?
Здесь я могла бы рассказать о зоне комфорта, где человеку, может, и не столь уж удобно и хорошо, зато привычно. Но об этом я уже рассказывала. А сегодня я предлагаю рассмотреть тему застревания в прошлом с другой стороны.
Читайте также: Что такое зона комфорта?
Локус конфликта
Человек, который всеми силами цепляется за свое прошлое, противясь любым переменам, находится в локусе внутреннего конфликта под названием "Подчинение-контроль". Ему кажется, что он в своей жизни все расставил по местам и все контролирует, это позволяет ему чувствовать себя спокойно. Ярким примером являются, например, жены алкоголиков, которые не выходят из замкнутого круга, потому что тут им понятно, как себя вести, когда благоверный подшофе, когда ему нужна бутылка, когда он лезет драться и когда он спит. В этом состоянии ей не приятно, и она может мечтать о другом. Но не предпримет никаких действий, потому что она просто не знает, а какой ей самой надо быть, чтобы стать женой другого мужчины.
Вторичная выгода
Это явление я уже упоминала в своих статьях. Оно заключается в том, что человек вроде бы жалуется на ситуацию, но не предпринимает никаких попыток из нее выйти, потому что подсознательно получает от своего несчастья какие-то бенефиты. Например, внимание или любовь или заботу окружающих.
Читайте также: Вторичные выгоды: почему мы жалуемся на жизнь, а на самом деле нам это нравится
Неумение быть в моменте
Будущее пугает, это понятно. А вот что с настоящим? Сейчас очень модно "оставаться в моменте", этому учат на йоге, на тренингах саморазвития и коуч-сессиях. И это правильно. Это помогает человеку наслаждаться тем моментом, в котором он находится: слышать свой голос и говорить, считывать ощущения в теле и запахи, видеть нюансы окружающих предметов. И это, казалось бы, легко и очевидно, но на самом деле, не так все просто. Момент обычно проходит для нас незаметно, как нечто обыденное, и насладиться им мы можем только постфактум, вспоминая или перебирая фотографии. Вот еще и поэтому мы так цепляемся за прошлое.
Высокий уровень тревожности
В том случае, когда человек предпочитает жить в прошлом, потому что будущее его элементарно пугает, а в прошлом все, даже неудачи, уже понятны и прожиты. Такое часто случается с людьми, которые столкнулись с потерей, потеряв высокий заработок, комфортное жилье или интересную работу. Они не могут представить, что будет с ними дальше, и живут воспоминаниями, о богатстве, о той работе, которая была, о детстве, где родители обеспечивали и т.п. А жизнь прошлым еще больше подкрепляет неопределенность будущего, формирующую тревогу.
Понравилась статья? Поставьте лайк: вам не сложно, а мне приятно ;)
А я напоминаю, что вы можете анонимно задать мне любой вопрос, и я постараюсь на него ответить.