Ольга Пегина | Психолог

Периодически мне попадаются в сети статьи о том, что нейросети все расширяют и расширяют свой спектр возможностей. Пользователи обращаются к ним по рабочим вопросам, по поводу симптомов того или иного заболевания, а иногда используют нейросеть в качестве виртуального друга или даже возлюбленной. Конечно, и моя профессия не избежала "оцифровывания". И, конечно, встал вопрос, может ли искусственный интеллект заменить психолога? Давайте порассуждаем. Нейросеть не обладает инициативой. Зачастую, когда...

В сети часто можно встретить мотивирующие истории и мемы на тему, что раньше, мол, вещи чинили, а не выбрасывали. И подается это в контексте человеческих отношений. Вот и один мой подписчик задался вопросом: нормально ли это — расставаться? Или нужно создавать пару на всю жизнь, как лебеди? Именно на второй вариант настраивали его родители. Однако жизнь диктует свои правила, и сейчас человек следует скорее поговорке "рыба ищет где глубже, а человек — где лучше", чем "стерпится — слюбится". Честно...

Горевание — это естественный процесс, и понимание его этапов помогает быстрее вернуться к нормальной жизни. Вы начинаете осознавать, что та черная бездна, в которую вы провалились, не бесконечна, и вы можете отслеживать, насколько близок выход. Когда мы горюем, это сожаления об утрате тех заботы, любви, тепла, которые нам давал покинувший нас человек (кстати, ученые доказали, что потеря питомца по накалу чувств не уступает потере близкого, поэтому не стоит обесценивать горе тех, кто потерял любимого кота или пса)...

В середине недели я предлагаю вам немного отвлечься от повседневных забот и немного поразмышлять со мной о значении очередной найденной мной притчи. Лежал один человек на спине в прохладной тени, под ореховым деревом. На таком большом дереве он увидел маленькие плоды, а взглянув в сторону, заметил огород, где лежали большие тыквы. — Ах, — сказал человек, — мир сотворен неразумно: здесь, на таком могучем стволе, следовало бы расти тыквам, а там, на тонких стеблях,- орехам. Тут как раз один орешек, сорвался с ветки и попал ему, лежащему, в лоб...

Сегодня мы много слышим о самодостаточности, и я хочу поразмышлять над этим понятием, показать, из чего оно складывается, почему так сложно наработать самодостаточность своими силами, и почему так непонятно о ней говорит научное сообщество. Самодостаточность — это личностное качество, характеризующее способность человека полноценно работать, развиваться и получать удовольствие от жизни, независимо от внешних обстоятельств, поддержки или одобрения извне. Да, звучит вроде понятно, но что с этим делать-то? А в первую очередь я бы посоветовала разобраться в сути данного понятия...

Часто бывает так, что люди застревают в какой-то неопределенной точке, когда они уже однозначно больше, чем просто друзья, но ни о каких совместных долгосрочных планах речи не идет. Обычно такая ситуация начинает беспокоить девушек, им хочется ясности и стабильности, но спрашивать напрямую "мы — пара?" они не решаются. На этот раз я не буду рассказывать, какие выходы есть из этого положения. Тут все и так достаточно очевидно: надо все же поговорить по душам. Чтобы выяснить серьезность намерений...

Меня нередко спрашивают, как воспитать привычку, которая поможет ребёнку в детстве? Это, на самом деле, очень просто, вы сможете это сделать, но при одном условии, если сами имеете такие привычки! В ином случае, это очень сложно, долго и трудоёмко, хотя есть люди, которые вовсе не смогут стать зрелыми и здоровыми психически, потому что им это и не нужно, нет такой потребности. Итак, с главным мы разобрались, а теперь предлагаю понять, какие привычки мы, родители, считаем важными, т.е. чему мы пытаемся обучить детей до их совершеннолетия...

Недавно мы говорили о том, что нужно предпринять, чтобы первое свидание прошло на ура. Но при этом мы не касались одной важной отрасли: чего на первом свидании делать НЕ нужно. Вот об этом я сегодня и предлагаю поговорить. Встречают по одежке, а провожают по уму. Народ не зря придумал эту поговорку, ведь как бы мы этого ни отрицали, первое впечатление о человеке у нас складывается именно исходя из его внешнего вида. И дело не только в неряшливой или несвежей одежде (хотя некоторые и этим грешат),...

Очень часто слышу просьбу, расскажите, научите, помогите понять, как элегантно и неагрессивно поставить на место человека и при этом не испытывать угрызений совести. В понедельник я уже лаконично и детально рассказала о постановке личных границ: что это такое, какие основные стратегии есть у этого явления и даже зачем нам это, собственно, нужно. Однако сделать это изящно и деликатно бывает непросто. Я решила к каждой стратегии, о которой рассказала ранее предоставить вам по несколько шаблонов, из которых вы можете выбрать те, которые ложатся на душу, и пользоваться ими при необходимости...

Дорогие дамы, в преддверии нашего женского праздника предлагаю вам пройти несложный тест и выяснить, в чем же заключается секрет вашего личного очарования. Правила просты: посмотрите на картинку и выберите, какой узор вам больше импонирует. А затем читайте результаты! 1. Мисс Спонтанность Неугомонная, шаловливая как ребенок и озорная. Ваши глаза смеются, а характер так и бьет маленькими искорками. За этот блеск в глазах в вас и влюбляются! 2. Мисс Хозяйка Ваши главные черты — забота и тепло. Рядом с такими женщинами чувствуешь себя как дома...

Манипуляция — это инструмент, некий психологический приём, с помощью которого производится воздействие на собеседника. С какой целью применяются манипуляции? Очень простой вопрос, но и такой же простой ответ: манипулятор заставляет собеседника (чаще всего достаточно незаметно для последнего) действовать, вопреки собственным интересам, желаниям или намерениям. Это своего рода скрытое управление поведением, чувствами и мыслями ближнего круга для достижения собственных целей манипулятора. Хочу отметить...

О постановке и защите личных границ, как об основе качественных и здоровых отношений, не говорил только ленивый. И я упоминала об этом уже не раз. Однако защитить личные границы изящно и элегантно бывает непросто. Я хочу поделиться с вами, мои дорогие читатели, самыми эффективными стратегиями, которые позволят защитить личные границы, сохраняя уважение к себе и собеседнику. Однако первым шагом к защите личных границ становится все-таки понимание их ценности, зачем они вообще вам нужны. Нужно осознать...