Есть известный взгляд, что если я себя не люблю, то я себя вечно критикую и обесцениваю. И в этом остается вечно не ясным, почему мы так крепко держимся за эту самокритику и обесценивание.
Я бы предложила другую версию, пусть и немного парадоксальную, на первый взгляд.
В детстве нас всех любили (как могли) и воспитывали (старательно) и обучали. И вся эта система, как мы знаем, строилась, в основном, на критике: «сиди ровнее» «не криви лицо» «старайся больше» «когда уже ты будешь нормальным» и прочее.
И так все мы, зная, что, в общем-то, нас любят (это как бы подразумевалось само собой и об этом не говорилось), привыкли, что любовь и забота выражаются в критике, замечаниях и обесценивании.
Ведь во фразе «как же ты мне надоел!» - частенько выражалось то, что нас вообще заметили и обратили внимание, что мы есть)))
И теперь мы сами привыкли ТАК себя замечать и ТАК себя любить: «нельзя сидеть без дела» «что-то я такая толстая» «сегодня я унылое г*но» «надо больше работать над собой» - и прочее из серии «не жалей себя».
Вот так мы научились любить и заботиться о себе. Как научили - так и любим).
#любовьксебе #самооценка #любовь #обесценивание #воспитание #психология #ЕленаYa #психотерапия
