О симптоме:
Ребенок как и взрослый тоже очень часто испытывает такой неприятный симптом, как головная боль. Связано это с тем, что он испытывает тревогу, беспокойство, что приводит к неврозу. Чаще всего этот симптом выражается болями сдавливающего характера, как будто на голову надели тесный или даже раскаленный обруч либо массивный шлем. Такой симптом называют - «каска невротика». Очень неприятное ощущение.
Обычно долгое время ищут причину (как правило, с врачом-неврологом.). Пробуют разное лечение, ничего не помогает. В итоге врач ставит диагноз ВСД, тревожное или депрессивное расстройство. В таком случаи нужно восстанавливать нервную систему и тогда проблема уходит.
Сегодня я расскажу вам как возникает такая боль и что нужно делать для того, чтобы остановить эти ежедневные мучения.
Но для начала давайте объясню, как возникает данный симптом и причем тут стресс.
Причем тут стресс:
Представьте себе ситуацию, что вы гуляете в парке, поют птички, вдруг резко что-то взорвалось, хлопнуло, произошло что-то, что вас неожиданно напугало.
Что с вами произойдет в этот момент?
Вы сожметесь, это происходит автоматически, так устроен организм. В момент стресса, а неожиданный взрыв это стресс, в организме выделяется кортизол - гормон стресса и адреналин, которые попадают в мышцы и они напрягаются, сжимаются, для того, чтобы мы могли сбежать от опасности и спасти себе жизнь. Это происходит потому-что самосохранение это главная функция организма.
Отсюда мы видим, что - стресс = напряжение мышц.
А длительный стресс и тревога = длительное напряжение мышц.
Итак, давайте представим ситуацию, ваш ребенок после летних каникул пришел в школу и в первый же день у него из предметов есть физическая культура, в итоге он начинает активно выполнять все нагрузки и нормативы (бег, прыжки, отжимания и т.д). Что с ним будет на следующий день? С непривычки у него будут болеть все мышцы, они были напряжены и теперь болят.
Соответственно - длительно напряженные мышц = боль, и гипертонус мышц
Более подробно узнать о стрессе вы можете перейдя по ссылке:
Стресс = напряжение мышц
Вспомните себя, когда вы напуганы или вас что-то разозлило, вы зажаты, вы наготове, кулаки сжаты, зажата челюсть, вы напряжены , вы как зажатая пружина, готовая выстрелить.
Дети все чувствуют сильнее, и они сильнее реагируют на стресс. Не удивительно, что испытав стресс у них появляются разнообразные телесные симптомы. А так как стресс имеет накопительный характер, то и влияет он не только после неприятной ситуации, но и долгое время после.
Вернемся к головной боли:
Так как под волосами, череп покрыт мышцами в районе лба, затылка и висков, эти мышцы опоясывают нашу голову по кругу. Из-за длительного стресса и тревоги эти мышцы спазмируются ( сжимаются ) и сдавливают голову по кругу, отсюда и это ощущение обруча или каски. Кроме этого, в мышцах у нас находятся сосуды, мышцы сжимаясь, сдавливают сосуды и у нас ухудшается кровоток, что также вызывает болезненные ощущения.
Как помочь?
Теперь, когда мы увидели, что причина таких головных болей это спазм мышц, вызванный стрессом, мы приходим к логичному выводу, что нам нужно из этой цепочки убрать стресс. Но так как подобные симптомы возникают не после разового стресса, а после длительного стресса, когда нервная система уже истощена, мы приходим к заключению, что нам нужно восстанавливать нервную систему.
Если у вашего ребенка похожий симптом, и вы прошли все обследования, но по результатам врачи ничего не нашли, а проблема осталась, то я приглашаю вас на консультации для решения данной проблемы.
Я практикующий детский психолог. Действующий член международной ассоциации психологов.
Работаю с такими проблемами:
- Страхи(фобии)
- Тревожные состояния
- Проблемы со сном
- Социальное тревожное расстройство
- Агрессивное поведение
- ВСД
- Синдром отличника (перфекционизм)
С заботой о вас и ваших детях.
Детский психолог
Блинова Анна
