Условно можно сказать что одна нога больная, а вторая более здоровая, так какого рожна вы ищите спасение в ходьбе или тем более в скандинавской! Задумайтесь над этим абсурдом!
Ноги работают в разной амплитуде, перекосы, биомеханика нарушена, но вы упорно делаете многоповторные движения, шаг, которые усугубляют и так состояние и так больной ноги!
Такое возможно только во время реабилитации после операции, чем больше ходишь тем быстрее мышцы набирают силу и выравниваются!
При заболевании надо распределить процентное соотношение нагрузок.
Больная нога должна работать 80%, а здоровая 20%, то есть гимнастика и тренировки должны быть с уклоном на больную ногу.
Но при этом вы должны точно понимать, при тяжелой степени заболевания вы удерживаете мышцы в тонусе, но никак не регенерируете хрящевую ткань, это бред.
Но ходить без боли с легкой хромотой без трости и костылей это возможно при правильных тренировках.
Поэтому я и тренирую таких людей потому что сам все это пропустил через свое тело и ноги.
Пишите в личку или в комментариях.
PS.
Если ни хрена не будете делать, то придется пить обезболивающие, а это наркотики! Выбор за вами.
Или работать со своим телом или становиться зависимым.
