Олег Хапаев

Самая коварная вещь при коксартрозе — не всегда сама боль. Гораздо опаснее момент, когда человек начинает незаметно подстраивать под неё свою жизнь и при этом продолжает говорить себе: «Пока терпимо, значит, ничего страшного». Сначала вы просто выбираете лестницу пореже. Потом начинаете избегать длинных прогулок, потому что знаете, чем они закончатся. Дальняя поездка уже не радует, а заставляет заранее думать, где можно будет размяться. Даже обычные бытовые дела постепенно превращаются в расчёт: сколько пройти, где остановиться, как сесть, какую ногу поставить первой...

Иногда человек говорит: «Да вроде нормально хожу».  И в этом «вроде» можно спрятать очень многое. По ровному полу действительно может казаться, что с движением всё более-менее в порядке: шаг привычный, тело не приходится постоянно контролировать, дискомфорт терпимый и быстро забывается. А потом появляется лестница — и вдруг приходится замедляться, искать удобную ногу, сильнее держаться за перила или заранее думать, как поставить стопу на следующую ступень. Вот здесь начинается самое интересное...

Есть одна очень человеческая реакция на дискомфорт: если где-то тянет, значит, надо это растянуть. И чем сильнее тянет, тем сильнее хочется потянуть. Логика вроде железная: стало туго — растянем, стало легче — значит, всё сделали правильно. Вот только тело не обязано соглашаться с нашей логикой. Да, очень хочется верить в простые решения. Если движение стало ограниченным, кажется почти очевидным, что где-то «зажало» и нужно просто хорошенько растянуть.  А потом бывает совсем не то, чего ждали. Вместо...