МОСКВА, 1 декабря, ФедералПресс. У человека может ухудшиться самочувствие из-за плохих мыслей. Как это взаимосвязано и к каким необратимым последствиям может привести негативное мышление, рассказывает психотерапевт, медицинский психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Юлия Лушникова.
«Разница между теми, кто справляется с негативными мыслями и движется вперед, и теми, кто часто сталкивается с трудностями, заключается в умении первых отказываться от самокритики», – отметила психолог.
По словам Лушниковой, очень важно избавляться от негативного мышления. Чтобы с ним справиться, существует три простых правила.
Стоит принимать неудачи и ошибки как уроки и опыт. Человек должен научиться прощать себя за собственные провалы и ошибки. Также важно относиться к каждому новому дню с благодарностью, передает РИАМО.
Ранее «ФедералПресс» рассказывал, что многие тешат себя иллюзиями о любви в интернете. Психолог, гештальт-терапевт Екатерина Зиновьева рассказала, возможна ли настоящая близость при общении онлайн.
Фото: unsplash.com
