И правда, когда после инсульта выписываешься из больницы, возвращаешься домой, то сталкиваешься с вроде привычным бытом, и ничего особо не поменялось, всё как обычно, разве к тебе повышенное внимание, не упал ли, как там давление и т.д и т.п., но вот это то и начинает бесить в первую очередь!
Естественно близкие хотят как лучше, да и опять эти карусели со "скорыми" больницами, бахилами, передачками мало кого привлекают, от того и повышенное внимание.
Но это только вершина айсберга, дальше - хуже! Когда излишнее внимание уже изрядно выбесило и с вами лишний раз не стремятся общатся, начинается быт. Не вымытая посуда, не так стоящий стул, слишком громко включеный телевизор и новости по нему, всё это доводит практически до белого каления... ну и высокого давления... А как вы думаете кто за этим стоит и вновь пытается взять реванш в борьбе за вашу жизнь??? Правильно! Наш "друг" - инсульт!
Да разумеется нашими эмоциями даже после, может и временной, победы продолжает управлять инсульт. Увы, нарушение мозгового кровообращения не проходит бесследно. Разрушаются клетки мозга, нарушаются нейронные связи, различные функции организма, все это в совокупности приводит к излишней возбудимости и агрессии.
Так можно ли с этим справиться?
Скажу честно, самостоятельно очень сложно! Во первых нужно самому осознать, что подобное поведение не приемлемо, нужно вернуться в курс философии и вспомнить что такое "главное", а что "приходящее". Не вымытая посуда, не так расставленная мебель это всё настолько вторично и ничтожно, что не стоит вашего внимания! А вот что действительно дорого и важно, это внимание, искреннее внимание близких! Впрочем им тоже не рекомендуется сильно стараться, все должно быть в меру а не возведено в степень абсурда, когда вам чуть ли не зубы чистят (не в смысле бьют, а в смысле помогают соблюдать личную гигиену).
Близких тоже нужно понимать, если они незаслужено отхватили раз, отхватили два, то со временем обида копится и не каждый человек способен понять, что за больного говорит инсульт, а не его природный характер и сиюминутное отношение к человеку. В большинстве случаев больной осознает, что был не прав, и тут важно перебороть еще одно припятствие - природную гордость.
"...запомни, вор всегда прав!"
К/ф "Апостол"
Редкий случай, когда ваша агрессия оправдана и вы правы, очень важно понимать эту грань! А для этого нужно учиться управлять своими эмоциями. Есть такой психологический прием: перед тем что бы совершить какой то поступок, сопровождаемый агрессией, сосчитайте "про себя" хотя бы до десяти, а лучше до тридцати, глубоко дышите, а затем принимайте решение.
Но повторюсь, для этого нужна самодисциплина и умение взглянуть на ситуацию как бы со стороны, абстрогировавшись от внешнего мира. Если вы в состоянии после инсульта взять под контроль свои эмоции и поступки, то все в ваших руках и вы сохраните семью и близких. Если нет, то нужно обращаться за помощью к специалистам, впрочем их помощь никогда лишней не станет, но опять же не все могут на это пойти.
У этой медали есть и обратная сторона, если вы будете просто сдерживать эмоции, не осознавая действительности, то это вновь приведет к нервному напряжению, повышению давления, а на фоне остальных предрасполагающих факторов, угадайте к чему? Правильно! К инсульту!!!
Короче замкнутый круг какой то😕.
Как я справился с этим? Да никак, только сейчас практически потеряв всё я понял всю суть того, что описал! Но и смог просто обстрагироваться от происходящего, я уже писал, что впринципе ничего не планирую, просто проживаю очередной день😊. Увидел грязную тарелку - взял и просто помыл, не так стоит мебель? Поставил как нужно😊. И голова ничем не занята, и так на душе спокойно.... Иногда конечно бывают приступы "саможаления" но тут главно вовремя опомниться, дабы волна внутреннего нытья не захлестнула и не сожрала без остатка!
Бывает прибухиваю, но я уже сто раз говорил, мой образ жизни и ценности невкоем случае не нужно брать в пример! И я не специалист, я не учу вас как надо, я всего лишь делюсь собственным опытом и только! Возможно это кому то поможет😊.
Главное не унывайте и не сдавайтесь и будьте уверены, что все будет у вас хорошо!!!😊 Помните! Уныние - один из смертных грехов!!!
А на сегодня всё! Загляните в мой телеграм, где я заново описываю все этапы моего заболевания, как это было.😊
Всем здоровья, пока🙋♂️😊.
