Инсулин активно участвует в процессах метаболизма и является одним из ключевых гормонов, необходимых для работы разных органов и систем. Если уровень инсулина повышен, такое состояние называют гиперинсулинемией.
Симптомы повышенного инсулина
Зачастую люди идут сдавать кровь на инсулин, когда замечают у тебя следующие симптомы:
- Постоянное повышенное чувство голода;
- Достаточно быстрое увеличение веса и сложности с похудением;
- Ощущение сухости во рту;
- Боль в мышцах и судороги в конечностях;
- Повышенная раздражительность;
- Нестабильное эмоциональное состояние;
- Шелушение кожных покровов и долгое заживление ран.
Причины повышенного инсулина
Если говорить не о врожденной, а о приобретенной форме, то рост уровня этого гормона могут провоцировать следующие факторы:
- Новообразования на поджелудочной;
- Хронический панкреатит;
- Ожирение;
- Болезни печени;
- Непереносимость фруктозы и глюкозы;
- Эндокринные заболевания.
Помимо этого, высокий инсулин часто бывает при неправильном питании — голодании, злоупотреблении углеводами. При стрессе и чрезмерных физических нагрузках показатель тоже может повышаться.
Многих интересует, о чем говорит высокий уровень инсулина, если сахар в крови в норме. Здесь причины могут быть разными, например, несахарный диабет, прием некоторых лекарств, опухоли поджелудочной и т. д. Заочно диагноз никто не ставит, точную причину скажет лишь врач после обследования пациента.
Что делать при повышенном инсулине
Главное, сразу обратиться к врачу-эндокринологу. Лечение гиперинсулинемии заключается в приеме медикаментов и нормализации питания. Схему лечения назначает специалист в индивидуальном порядке в зависимости от состояния здоровья пациента и от того, на сколько повышен инсулин.
Также ключевую роль играет диетическое питание:
- Подсчет калорийности пищи;
- Контроль углеводов (до критического минима «урезать» их тоже не нужно, так как они влияют на работу щитовидной железы);
- Снижение употребляемой соли;
- Отказ от фастфуда, консерв, быстрых углеводов (сладости, выпечка), сладких газированных напитков;
- Рекомендуется отдать предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом;
- Достаточное употребление воды;
- В рационе должно быть овощи, белковые продукты и сложные углеводы.
Еще полезно будет подключить физическую активность (начните хотя бы с прогулок на свежем воздухе). И не забудьте про полноценный сон и важность ограждения себя от стрессовых ситуаций.
Если вы выявили большое отклонение инсулина от нормы, это требует обращения к врачу и дообследования. Помните, что самолечением заниматься не следует, иначе это может усугубить ситуацию.
Скидки на обследование организма
Сейчас читают: