РИАМО – 22 ноя. Иногда после пробуждения люди не ощущают прилив бодрости, а, напротив, чувствуют себя разбитыми. Врач-сомнолог Елена Царева объяснила, почему после сна может болеть голова.
Голова может болеть в любое время дня. Однако если это происходит именно по утрам, скорее всего, причиной может являться нарушение режима сна. В таком случае организму приходится постоянно адаптироваться к смене часовых настроек.
«То есть он пытается подстраивать сонный цикл таким образом, чтобы его окончание совпадало с желаемым временем пробуждения. Если попытка проснуться происходит во время глубокого сна, то пробуждение гораздо тяжелее, чем в начале либо в конце сонного цикла. Отсюда головные боли, недомогание и слабость», — рассказала Царева в эфире радио Sputnik.
Также голова может болеть после сна из-за достаточно опасного явления — гипоксии, то есть кислородного голодания. Это может произойти из-за храпа, который приводит к остановке дыхания во сне. Повышенное артериальное давление тоже может быть причиной головной боли по утрам. Также это может наблюдаться из-за депрессии. Голова может болеть, так как организм испытывает внутреннее сопротивление. Такое бывает, когда человек не хочет вставать и что-то делать.
