Все отношения рано или поздно проходят через кризисы. Но симптомы кризиса могут быть скрыты в повседневности. От редких свиданий до недостатка близости — вот звоночки, что время спасать отношения. Но как понять, кризис это или конец? Действия могут стать ответом: уход за отношениями, обучение, общий шаг к психологу. И если усилия не приводят к улучшениям, возможно, пора принять решение.
Но для начала, вот на что стоит обратить внимание:
🔘 вы ругаетесь на людях
🔘 вы не ходите на свидания или ходите 1 раз в год
🔘 вы чаще делитесь сокровенным с мамой и подругами, чем с мужем
🔘 вы не занимаетесь сексом без просмотра п🗯рн🗯
🔘 вы всегда представляете с собой в постели другого человека
🔘 вы не хотите трогать друг друга — приобнять, взять за руку, погладить по волосам
🔘 вы называете друг друга «мама» и «папа», даже когда ребёнка нет рядом
🔘 ребёнок спит между вами в кровати, не потому что так реально удобнее, а потому что не хочется спать друг с другом
🔘 вы чувствуете, что стали мужу мамой, чувствуете его ещё одним вашим ребёнком
🔘 рядом с мужем вы чувствуете себя маленькой обиженной девочкой
🔘 в семье есть физическое насилие — неважно по отношению к кому
🔘 вы постоянно конкурируете — кто был прав, чьё мнение важнее, кто круче
🔘 вы позволяете себе оскорбления
🔘 вы стараетесь избегать партнера, общения с ним, вам все чаще хочется побыть наедине с собой
🔘 вы избегаете интимной близости под любым предлогом
🔘 вы занимаетесь сексом из чувства вины или из страха, что иначе будет изменять.
Как понять, кризис это или конец?
1️⃣ Вы ухаживаете за отношениями, ходите хотя бы раз в месяц на свидания, уделяете время друг другу.
2️⃣ Вы читаете книги по улучшению отношений, проходите курсы, семинары, вебинары, делаете упражнения из них. То есть вы не просто страдаете, а ДЕЙСТВУЕТЕ.
3️⃣ Вы пошли вместе к семейному психологу или хотя бы отдельно. Не разок сходили и забили со словами «не помогло», а ходите регулярно, раз в неделю. Минимум 6 месяцев! Лучше 2 года.
Если вы сделали это ВСЁ, а отношения не улучшаются, то это — конец.
А если вы ещё ничего не делали, то это только начало 😉✊🏼❤️.
❓Были ли в ваших отношениях кризисы? На каком году? Есть что-то из перечисленных признаков?
