Найти тему
Закреплено автором
Вика Дмитриева
Психологический тренажер, доступный во время моего отпуска
1169 · 1 год назад
Вчера написала, что базовая ценность большинства мужчин — СВОБОДА. Но знаю, что многие этому удивляются: «Свобода?! Моему мужу вообще не нужна, его из дома не вытащить — лишь бы на диване полежать». Дееевочки! Свобода — это не обязательно рваться подальше от дома. Свобода — это ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕШЬ. Даже если это валяния на диване. И что ещё важнее, свобода — это НЕ делать то, что НЕ хочешь! Для меня это стало открытием в конце 2018 года... Разговариваю с психологом, около 14:00: «Сегодня ещё не ела, надо бы поесть». Она отвечает: «А ты хочешь?». «Нет, но надо же...». Она: «Кому надо?». И я задумалась 🤔. Ведь я уже давно разрешила себе есть когда хочу и что хочу. Вес, кстати, после этого не вырос. Но оказалось, что настоящая пищевая свобода — это НЕ есть, когда НЕ хочу. Прозрение! Пока в путешествии все бежали на завтрак, еле продирая глаза, я сладко спала: «Если мой организм не разбудил меня для приема пищи, значит, сейчас в приоритете сон, а не еда!». Через 10 дней я выспалась и стала ходить на завтрак. Потому что ХОТЕЛА, а не потому что «У нас входят завтраки, оплачены же, надо успеть до 10:00!». Там же в путешествии мы пошли в торговый центр. Мне нужна была сумка. Мы ходили между всяких Майкл Корсов и Кензо, смотрели Фурлы и Лагерфельды... Ничего не цепляло или не подходило. И тут бах! Ещё прозрение — я могу купить ЛЮБУЮ сумку в этом магазине, но у меня есть СВОБОДА её НЕ покупать. Мне не надо в поездке обязательно что-то купить и «привезти сумку из Европы». Не надо торопиться «пока муж добрый и даёт» — он всегда добрый, а на крайняк у меня есть свои деньги. Не надо ни перед кем выпендриваться новой сумкой — могу и со старой походить. Я могу себе позволить её НЕ покупать! Вот это новый уровень финансовой свободы! Понятна мысль или не очень ?)) Я просто хотела пояснить, что свободолюбивый мужчина — это не обязательно гулящий самец, который дома не появляется. Иногда наоборот это тот мужчина, который имеет внутреннюю свободу отказать навязчивым знакомым в постоянных тусовках и остаться дома. Не знаю, понимаете ли вы меня? В чем ваша свобода «НЕ»?
1053 читали · 1 год назад
Как хвалить мужчину
У меня по теме похвалы столько информации набралось. Оказалось, что мужчин и женщин хвалить лучше по разному. Нет, конечно, хвалить можно как угодно, лишь бы от души! Но если мы говорим об ЭФФЕКТИВНОЙ похвале, о той, которая действительно заходит в самое сердце, мотивирует, помогает горы свернуть — тут есть секретики. Сегодня конкретно о мужчинах. У мужчин главная ценность — это свобода. Но полную свободу женщина дать мужчине не может #сорян. Зато она может дать ему то, что находится у него на втором месте по ценностям — восхищение...
1216 читали · 1 год назад
Наша мечта сбылась! МЫ КУПИЛИ ДОМ! Большой дом у леса 😍 Это, конечно, впечатляет — сейчас мы в нашем новом роскошном доме, купленном не в ипотеку, а за наличные, без долгов. А всего 7 лет назад я варила мандариновое варенье из-за нехватки денег на новогодние подарки близким. Вот это путь 🥹 ... Я сама в шоке. Это произошло благодаря изменению мышления в первую очередь. Кто после этого скажет, что психология не работает?Кем бы и где бы ты ни был сейчас, через несколько лет всё может поменяться кардинально. А будут эти изменения ⬆️ или ⬇️ - зависит в первую очередь от тебя самого. ЛЮБОЙ МОЖЕТ СТАТЬ ЛЮБЫМ! Поэтому в преддверии Нового года я дарю ВАМ ОГРОМНУЮ СКИДКУ 50%🔥 НА МОИ ЛЕГЕНДАРНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВЕБИНАРЫ! Всего 24 часа и ни часом больше! Не пропустите! Ссылка на вебинары 🎁 «СЕПАРАЦИЯ» — всё про отношения с родителями своими и мужа, проработка обид. 🎁 «ЦЕЛИ, ЖЕЛАНИЯ, МЕЧТЫ» — четкий план по достижению целей без всякой магии. 🎁 «САМООЦЕНКА» — чтобы полюбить себя. 🎁 «СТРАСТЬ» — разжечь огонь в отношениях. 🎁 «ВЫГОРАНИЕ» — палочка-выручалочка для родителей на грани, которые хотят воспитывать без крика. 🎁 «АДАПТАЦИЯ К ШКОЛЕ» — его рекомендуют друг другу не только родители, но и учителя. 🎁 «ДЕТСКАЯ РЕВНОСТЬ» — как помочь вашим детям жить дружно. 🎁 «САМОРЕАЛИЗАЦИЯ» — пошаговая инструкция, как найти своё дело. 🎁 «ЭМОЦИИ» — чтобы справляться с любыми чувствами. 🎁 «ГРАНИЦЫ» — не дать себя в обиду, отстоять свои границы и не нарушать чужие. 🎁 «МОТИВАЦИЯ» — чтобы мотивировать себя и не откладывать жизнь на потом. 🎁 «ПСИХОЛОГИЯ БОГАТСТВА» — повысить доход и избавиться от долгов. + «Дети и деньги» — обучить детей финансовой грамотности. 🎁 «ПРО ЛЮБОВЬ» — для здоровых счастливых отношений. 🎁 «ПОДРОСТКИ» — помог уже тысячам родителей улучшить отношения с детьми. 🎁 «СЧАСТЬЕ» — как сохранять психологическую устойчивость во все времена. 🎁 «ТРЕВОГА» — проработка тревог и страхов взрослых и детей. СКИДКИ до 50% 🔥. Только 24 часа. Там есть и подарочные сертификаты 🎁. Такие подарки делают тем, кого любят❤️. А я очень люблю вас! С наступающим 🎄
904 читали · 1 год назад
Как заниматься уборкой с ребенком
Каждая суббота в детстве у нас начиналась с генеральной уборки. Хочешь/не хочешь — тряпку в руки и вперёд! Как думаете, мы с сестрой полюбили уборку? «Приучились» к ней, как мечтают многие родители? Ага!)) Мы выросли и у нас обеих домработницы. ❗️Запомните: Привить любовь к чистоте можно, но любовь к уборке — нельзя! Вы скажете «Но надо же девочку приучить к уборке! Она же будущая жена! Надо же мальчика приучить — мне его жена спасибо скажет!». Да признайтесь уже — вам плевать, что там будет в будущем...
726 читали · 1 год назад
Как я ставлю цели на год
На 2023 год я ставила 108 целей. Рассказываю — как ⬇️ 1️⃣ В начале января я выписала важные для меня сферы сферы жизни: 🔹 Дом 🔹 Внешность 🔹 Отдых 🔹 Личное развитие 🔹 Бизнес 🔹 Хобби 🔹 Муж 🔹 Дети 🔹 Деньги 🔹 Семья 🔹 Друзья 🔹 Здоровье 2️⃣ Особо не задумываясь, написала 28 желаний/целей/мечт. Тех, что лежали на поверхности. Разделила по сферам жизни. У меня в этот список попало то, что я хотя бы примерно знаю, как достичь. Например: «Романтическое путешествие с мужем» или «Каждый месяц я делаю маникюр, педикюр, ресницы»...
1096 читали · 1 год назад
РЕЦЕПТ МАНДАРИНОВОГО ВАРЕНЬЯ: Из 2 кг мандаринов получается 5 банок варенья по 0,5л. Вам понадобятся: ▫️ Мандарины 2 кг (без косточек, маленькие) ▫️ Сахар 2 кг (можно меньше или больше по вашему вкусу) ▫️ Лимон 2 шт. или лимонная кислота 2 ч.л ▫️ Ваниль, гвоздика по вкусу. 1️⃣ Мандарины моем и отковыриваем у них «пимпочки». 2️⃣ Бросаем мандарины в кипящую воду на 3-5 мин. 3️⃣ Сливаем воду. 4️⃣ Пункты 2 и 3 повторяем ещё два раза (так убираем горечь с кожуры). 5️⃣ После того, как мандарины прокипели в третий раз, делаем шоковое охлаждение - перекладываем мандарины прямо из кипящей воды в кастрюлю с ледяной водой на 5-10 минут (это позволяет сохранить яркий цвет мандаринов). 6️⃣ Достаем мандарины, разрезаем поперёк пополам. 7️⃣ Выкладываем половинки мандаринов срезом вверх в кастрюлю, где будет вариться варенье. Слой мандаринов засыпаем слоем сахара и так повторяем, пока все мандарины не закончатся. Накрываем крышкой. 8️⃣ Оставляем на сутки в тёплом месте, чтобы сахар растворился (не мешать и не трясти кастрюлю!). 9️⃣ Через сутки эту же кастрюлю, ничего не мешая и не добавляя, ставим на медленный огонь, и варим минут 30-50, периодически убирая желтую пену. Воду добавлять не нужно! Сироп и так получается довольно жидким. 🔟 Затем добавляем сок двух лимонов или две чайные ложки лимонной кислоты, ваниль, гвоздику (если любите). Варим ещё 5 минут и выключаем. 1️⃣1️⃣ Готовое варенье раскладываем по простелиризованным баночкам. Если вы делаете варенье в подарок - вам нужны красивые баночки и приличные крышки (без нарисованных томатов и огурцов). 1️⃣2️⃣ Украшаем баночки 😍 Украсить крышки можно пергаментом, перевязанным обычной верёвкой и шишками. Или брезентовой зеленоватой тканью, перевязанной красными вязальными нитками. Вообще, чем угодно можно украсить на ваш вкус, но стоит помнить, что съедобные подарки лучше всего смотрятся в упаковке из натуральных материалов. Аромат на весь дом обалденный! Вкус получается необычным, с кислинкой. Но для меня лично с горячим чаем холодным зимним вечером - это просто каааайф 🫠 А в качестве новогоднего сувенира - просто идеально 🎁. Настоящий Новый год в баночке!) P.S. И пока варите - помните: ВЫ МОЖЕТЕ ВСЁ!
575 читали · 1 год назад
50 интересных вопросов вместо стандартного «как дела?»
Как дела? Чем кормили в садике? Что задали в школе? Иногда кажется, что этими вопросами ограничивается общение с ребёнком. Недавно подруга прислала мне список, который может по-настоящему сблизить с детьми. Не знаю, кто автор, но мне показалось это классной идеей не только для детей. Многие вопросы прекрасно подойдут для обсуждения с мужем после работы вместо дежурного «Ну как на работе дела?». Что-то можно использовать для общения с родителями, друзьями, даже коллегами. Сохраняйте себе в телефон эту шпаргалку...
1195 читали · 1 год назад
Когда я стала изучать психологию, я поняла, как работают экстрасенсы. Мне задают вопрос, я сопоставляю факты, делаю предположение и почти всегда — БИНГО - точное попадание! А человек в шоке: «КАК ВЫ ДОГАДАЛИСЬ???». 🔮 У девушки двое детей, старший сын (8 лет), младшая дочь (2 года). Сын её раздражает, она «ненавидит его», не может принять. — У вас есть старший брат? Какие у вас отношения? — Да, есть... С детства была конкуренция, сейчас уже полгода не общаемся... Вика, откуда вы узнали??? Вы что, ясновидящая?)) 🔮 Мальчик целует в губы других детей в детском саду, в том числе и мальчиков. Родители в шоке и стыде, им жалуются на сына. — Вы целуете сына в губы дома? — Да, он же ребенок. Разве я не могу собственного сына чмокнуть в губки по матерински? Что в этом плохого? И вообще, Вика, как вы догадались? 🔮 Дети (9 и 11 лет) пойманы на регулярном воровстве денег у родителей. Мама в шоке, плачет, не знает, что делать «Мы их так не воспитывали! Деньги на карманные расходы даём, зачем им ещё, да к тому же тайком???» — У вас есть запрещённые продукты? Что детям нельзя есть? — Ну конечно! Я против газировки, чипсов, шоколадных батончиков. Правда, все время нахожу пустые упаковки от этой запрещенки у детей под кроватью... Но причём тут это..? И как вы об этом узнали??? 🔮 Девушка терпит сексуальное и эмоциональное насилие от мужа. Изнасилования и оскорбления каждый день. Страдает эмоционально и физически. — В вашей родительской семье было насилие? — Откуда вы узнали??? Это моя тайна, я даже уехала в другой город, чтобы скрывать это. Папа напивался и бил маму при нас, детях. Мы с мамой убегали среди ночи в тапочках зимой. Правда, потом всегда возвращались. Помню этот удушающий страх. Я в 18 лет замуж вышла, лишь бы не жить в такой обстановке. Мама до сих пор с папой живет, а он до сих пор пьёт и бьёт. Но вы не подумайте, это другое, мой муж меня никогда не бил! Сейчас я не занимаюсь личными консультациями. Просто знайте — чтобы разобраться в ситуации, совсем не нужен магический шар 😉🔮.
832 читали · 1 год назад
Что делать если ребенок стыдится своих родителей?
Папа до наших 11 лет был очень полным, около 150кг. Жили мы бедненько, отдельно от папы, мужской руки в доме не было, сломанный шкаф, рваные обои, протёртый диван... Но я никогда не стеснялась ни полноты папы, ни бедной квартиры. Наоборот, папой я гордилась. Мне казалось, что он крутой, стильный, слушает классную музыку. А в нашу бедненькую квартирку я постоянно приглашала друзей и вообще не парилась насчёт ремонта. Зато моя сестра-двойняшка стеснялась приглашать к нам гостей лет до двадцати пяти и этого не скрывала...
1622 читали · 1 год назад
Как насилие над телами стало модой. Истории из разных эпох и культур
10 век, Китай. Девочкам с 4х лет перевязывают ступни тугими бинтами, калечащими маленькие пальчики. В результате этих мучений к 10 годам у девочек формируется малюсенькая «лотосовая ножка». Поэтому занятие любовью в Китае называется «прогулка между золотых лотосов». Миниатюрность ступни достигается за счет ее тяжелого увечья. Женщины обречены на пожизненные физические страдания. Бинтование ног считалось красивым аж 10 веков (до 20 века!). 15 век, Европа. Екатерина Медичи официально вводит в моду обхват талии 33см...
803 читали · 1 год назад
15 способов позаботиться о себе
Любовь к себе и своему телу начинается с заботы. В работе со своим психологом я составила бланк заботы о себе. Сохраняйте или сделайте свой. 1️⃣ Вкусная еда. Не на бегу, а спокойно из красивой посуды. Не то, что «надо доесть, не выкидывать же», а то, что действительно хочу. Только когда голодна, а не «за компанию». 2️⃣ Витамины. Я пью омегу, D3, витамины для волос, коллаген и аодзиру. 3️⃣ Физическая активность: — Прогулка — Растяжка — Танцы 4️⃣ Чтение книг. Хотя бы 20 минут в день. 5️⃣ Секс. Договоритесь с мужем о подходящей периодичности...
1323 читали · 1 год назад
Как-то мы с подругами играли с метафорическими картами. Знаете, что это? Психологические картинки, вызывающие у каждого человека свои ассоциации. Мощная профессиональная методика решения психологических проблем. Подруга взяла карту, где в лодке плыли волк и девочка спинами друг к другу. Я подумала «Как прекрасно! Они плывут вместе, в одной лодке, спиной к спине — как бы защищая друг друга». У меня были приятные ощущения от этой карты — спокойствия, дружбы, уверенности друг в друге, любви. И тут подруга говорит: «Неприятная картинка. Волк злой, а девочка сильно на него обижена, поэтому они отвернулись друг от друга». Я обалдела. Какое разное восприятие одного и того же! Потом выяснилось, что та девушка на грани развода с мужем, они постоянно ссорятся, её мучает обида. И сразу стало всё понятно. Понимаете, как работают метафорические карты? Картинка одна и та же, но каждый видит что-то СВОЁ. Это научно-обоснованный механизм психики под названием «проекция», свойственный всем людям — человек приписывает объектам собственные мысли, чувства, мотивы. Так вот — предлагаю мои посты рассматривать как метафорические карты. Проверено — работает. Недавно я выложила видео мужа с сыном. Дело было в ресторане на концерте, никто никого не ругал, не отчитывал, наоборот — все в хорошем настроении. Папа с сыном спокойно разговаривают, сын ластится к отцу, а отец с добротой протягивает сыну руку. Это то, что вижу я. Но комментарии шокировали! Разброс от «Какое тёплое видео, сколько в нем любви!» до «Мне стало нереально страшно! По взгляду мужа я подумала, что он сейчас сына ударит!». От «Эта сцена вызывает чувство защищенности, надежности и космического спокойствия!» до «У меня всё сжалось. Сначала отругали, а потом дали приласкаться». Каждый писал то, что у него внутри. Про свои отношения с родителями, с детьми, про свои страхи, обиды, эмоции, СВОИ! И если видео вызвало у вас неприятные переживания — это сигнал задуматься. Мы видим мир не таким, какой он есть. Мы видим мир таким, какие мы есть.
689 читали · 1 год назад