Семейный психолог Вика Дмитриева

Привет, дорогие мои! Я участвовала в шоу «Выживалити» телеканала «Пятница». Да не просто так, а в сезоне «Легенды», хотя до этого я на шоу не была. Рассказываю, что я благодаря этому поняла. 1. В стрессовых условиях, в ситуациях, где жизнь находится под угрозой, обнажается наша самая уязвимая часть со всеми травмами и ранами. Много лет я нахожусь в терапии, и в обычной жизни практически ничего не способно вывести меня из себя и пошатнуть внутренние опоры, но на проекте… На проекте я сомневалась...

Привет, дорогие мои! Кто у нас тут обещает себе, что сегодня не будет срываться на детей и мужа, но вечером снова раздражается из-за пустяка? Или вы собираетесь спокойно обсудить проблему с коллегой, а в итоге тоже срываетесь или ворчите. Потом вы можете жалеть о этом и не понимать, почему всё повторилось, вы же искренне хотели поступить иначе. Но проблема в том, что для того, чтобы изменить привычное поведение, недостаточно просто запретить себе так делать. Надо разобраться, что происходит непосредственно перед этим и почему в моменте такая реакция кажется подходящей...

Найти правильные слова в трудную минуту бывает нелегко даже психологически подготовленному человеку. Шквал эмоций собеседника иногда обрушивается с такой силой, что немудрено растеряться. Как быть? 1. Не осуждайте В момент, когда человеку морально плохо, он сильно уязвим. Ему как никогда нужны подбадривающие слова, а не критика или осуждение. Когда человек делится тем, что копилось в душе, колкие замечания — это последнее, что ему хочется услышать. Открытый диалог не сложится, если вы оброните обидную фразу: «Сам виноват! Был бы умным, не вляпался бы в это»...

Привет, дорогие мои! Получила такой вопрос от подписчицы в ВК, объяснила ей в личном сообщении, но думаю, это будет полезно почитать всем, кто переживает, что «залюбит» себя до того, что станет нарциссом. Вопреки всем стереотипам, нарциссизм – это состояние психики, при котором человек себя не любит. В глубине души такой человек не уверен в себе, у него есть ощущение, что он ущербный, никчемный и вообще на дне. И чтобы это хоть как-то компенсировать, он пытается возвыситься над другими, быть лучшим или хотя бы показывать другим, что он лучший...