Заложенность носа доставляет немало дискомфорта. Однако бороться с ней нужно правильно и без вреда для здоровья.
Насморк, чихание или, напротив, заложенность носа вместе с ощущением зуда и жжения — естественный ответ организма на микробы и вирусы, которые вызывают простуду и грипп. В некоторых случаях такая же реакция наблюдается при аллергии и инфекциях пазух носа.
В чем бы ни заключалась причина насморка, важно научиться правильно избавляться от излишков слизи, затрудняющей дыхание. Чтобы победить дискомфорт как можно скорее, многие совершают одну и ту же ошибку: высмаркиваются, прикладывая все свои силы.
Британский терапевт Энн Найнан призывает отказаться от такой методики. Вместо этого необходимо сначала зажать одну ноздрю и аккуратно высморкаться второй, затем поменять стороны. После стоит выкинуть салфетку и помыть руки с мылом, чтобы избавиться от вирусов.
Если не следовать этому правилу, есть риск столкнуться с серьезными осложнениями, оправляться от которых придется дольше, чем от обычного насморка.
К примеру, слишком энергичное сморкание может стать причиной носового кровотечения. Поскольку кровеносные сосуды в этой области не приспособлены к такому сильному давлению, они начинают лопаться. К счастью, эта проблема решается сама по себе и зачастую не требует медицинского вмешательства.
Однако есть вероятность столкнуться с более серьезным осложнением. Так как одной из функций носовых пазух является регуляция давления, слишком усердное сморкание ведет к его резкому повышению.
Это, в свою очередь, может стать причиной боли в ушах и в более редких случаях разрыва барабанной перепонки. Симптомами этого недуга является сильный дискомфорт, снижение остроты слуха, выделение воздуха при последующем чихании и сморкании. Чаще всего на заживление уходит порядка трех-четырех недель.
Некоторые также могут столкнуться с сильным головокружением, которое возникает во время сморкания или сразу после него. Происходит это из-за слишком сильного и внезапного давления на кости внутреннего уха — область, которая контролирует равновесие. Как правило, головокружение проходит всего через несколько секунд.
Почему при насморке закладывает одну ноздрю, а не обе
В отдельных случаях эта вредная привычка может привести к перелому кости между глазницей и носовыми пазухами. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются пациенты, которые решают высморкаться после операции на пазухах носа. По словам медиков, от этого стоит отказаться как минимум на три недели до полного восстановления.
Кроме того, эксперт поспешил отметить: если насморк слишком сильный, лучше увеличивать частоту высмаркиваний, а не их интенсивность. В таком случае нагрузка на носовые пазухи будет не такой серьезной.
Всем, кого беспокоит заложенность на протяжении более двух недель, стоит обратиться к терапевту или ЛОРу. Вполне вероятно, причиной затянувшегося недуга являются полипы – мягкие образования внутри носа. Несмотря на то, что они не несут серьезной опасности для здоровья, полипы часто становятся причиной заложенности.
Справиться с ними можно с помощью стероидных назальных спреев. Однако в некоторых случаях пациенту требуется хирургическое вмешательство, которое проводится под местной анестезией. Период восстановления после такой операции составляет от одной до трех недель.
