125 тыс подписчиков

Будем здоровы

8 ноября 20238 ноя 2023

1640

4 мин

- Здравствуйте. Я бы хотела приобрести книгу вашего доктора, лидера клуба долгожителей, Сидоркина В. П.

- Здравствуйте. Книга стоит столько-то, пересылка столько-то. Перевести сюда, отписаться туда.

- Хорошо.

- Есть ещё заряженные фото Сидоркина В. П. Прикладывать к больным местам.

«Ну и ни фига себе!» - думаю я.

И всё на этом. Разговор окончен. Я мысленно благодарю менеджера за то, что она сказала мне эту ересь. Естественно, я не куплю теперь книгу – вовремя сказала-то. Я потеряла интерес к данному клубу. Потому что есть реальные вещи – психосоматика, подсознание, и прочее-прочее. А есть явная дичь, шарлатанство. Фото вашего гуру можете приложить к своей голове – вдруг поможет? Трезвее мыслить станете, например.

Я никому не навязываю свою позицию, но так уж вышло, что мне, например, ближе Рейки или йога, чем хождение по поликлиникам. Нет, у меня был период, когда я туда ходила. Ходила, ходила, ходила. Чего-то всё обследовала. Каждый раз что-то находили. Ни разу ничем не помогли. Симптоматику снять – да. Вылечить – нет. Категорически нет. И я в один прекрасный день решила: да хватит уже!

Чего я хожу-то туда? Мне что, нравится там? Или, может, времени у меня свободного валом? Короче, поставила жирную точку. И тогда же получила инициацию Рейки. И на йогу пошла, получив параллельно с умением тянуться и скручиваться прекрасную подругу, моего инструктора Лену. Я давно не хожу к ней – мне не слишком удобно даже территориально. Она в СВАО, я сейчас в ЮВАО. На метро с пересадкой пилить час с лишним. Но я знаю, что могу позвонить ей в любой момент, услышать её умиротворяющий голос, и задать любой вопрос. И поговорить на любую тему. Вообще, знаете, инструкторы-то они тоже разные бывают. Они, конечно, все стараются, но получается далеко не у всех. А Ленка – она сама есть свет. Обожаю её. Как она прониклась к такой тёмной девушке, как я?! Не знаю. Но уже больше десяти лет мы знакомы, и она меня всегда поддерживает.

А недавно, например, я кинула клич на канале, мол если прочтет меня фитнес-тренер – дайте совет. В итоге довольно дельный совет в комментариях мне дала читательница, которая сама и давно ходит в тренажёрных зал. И был один инцидент, вот уж воистину, не все в этом мире занимают свои места.

Написала мне женщина, врач, но какой-то модный врач. Из современных. Не стану сейчас гуглить или вспоминать название специализации, не хочу. Не принципиально. Главное – врач. И начала мне впаривать что-то своё. Я второй раз пояснила, что вопрос у меня один-единственный, и он по поводу тренажёра. И никакие рекомендации на данный момент меня не интересуют. Я ей сказала примерно:

- Практикую йогу, приседаю 100 раз в день, вот теперь хочу добавить тренажёр.

Знаете, что она мне сказала? Что если я не худею, 10 лет занимаясь йогой, значит делаю что-то не так. Забавно. Учитывая, что йогу я практикую не для похудения, а чтобы спину держать в тонусе. У меня множественные грыжи. Удалять их нельзя – это моя точка зрения. Удалишь – ничего тяжелее ложки не поднять. И может вырасти снова – высокий процент рецидива. Я решила поддерживать спину йогой, и мне это удается. Ну, да Бог с ней, с йогой.

Доктор ещё сказала, что с моим весом приседать 100 раз – это гроб. То есть, дословно. Гроб! Ну, что сказать? Я лично считаю, что человек, способный такое озвучить, не имеет права ни быть, ни называться врачом.

В итоге я прислушалась к самому адекватному и толковому совету от читателя, плюс к себе. Поняла, как действовать, и покатила на эллипсоиде. И вот что я вам скажу… когда начинала – пульс опасно разгонялся до 169. Это вот прям самый край! Больше уже нельзя. Я, естественно, притормаживала. Но не сдавалась. И вот, какой у меня результат на тренировках вчера и позавчера – пульс максимально разгоняется до отметки 141. Сердце привыкает. Я так рада! Вы не представляете. И так мне нравится бегать на этом тренажёре… Это просто супер!

Конечно, я пока мало катаюсь. Всего-то 16 минут. Прибавляю по минутке. А начинала-то с пяти! И чуть не померла после пяти минут.

Всё получится! Все в спорт! И неважно, сколько вам лет. Я с одной тётей зафрендилась несколько лет назад вконтакте. У неё совершенно потрясающая история! Она почувствовала недомогание, и… побежала. Нет, не в поликлинику, а надела кроссовки, и побежала. Сейчас она марафоны бегает и людей тренирует уже. Тёте около семидесяти лет. Я никогда бы не смогла пройти подобный путь – это не моё. Но сделать попытку стать более тренированной я просто обязана. Знаете, до вируса я каждый день тренировалась, и чувствовала себя уже лучше. Разница в самочувствии с тренажером и без просто потрясающая.

Я пошутила про «Все в спорт!», конечно пошутила. Каждый выбирает по себе, начиная с «женщины, религии и дороги» Левитанского, и заканчивая образом жизни. Тут вопросов никаких нет – каждый должен действовать так, как комфортно ему. Мне комфортно приседать, скручиваться и бегать на эллипсе. Вот, лимфодренажную гимнастику ещё добавила по утрам. Короче, здоровье и спорт, посмотрим, что из этого выйдет.

Что же касается похудения… тут уже всё сложнее. Часто срываюсь. Ну люблю я пожрать! А от тоски знаете, как хорошо хомячится? М-м-м-м. Прям иногда ненавижу себя за это. В какие-то моменты я побеждаю вечерний голод, но случается, что и он меня. Поэтому худеется в час по чайной ложке. Я несовершенна, каюсь. Зато я совершенно честна последние лет двадцать. А это немало.

Всем здоровья! Всех люблю.