После печального, абьюзивного опыта, важно не закрыться надолго, наглухо, позволяя Страху перечеркнуть Настоящее, полностью не " онеметь", не бояться снова чувствовать, любить, радоваться, да просто Жить.
Я не открою что-то новое и неизведанное, если скажу, что после выхода из абьюзивных отношений с партнером, который применял психологическое или физическое насилие, очень много людей сталкиваются с таким "побочным проявлением" организма как Гиперзащита. Лично у меня это состояние ассоциируется с бункером, где "тепло", надежно, безопасно. И в нем настолько спокойно, что выходить наружу ну совсем-совсем не хочется. И это понятно. Измученный насилием, обесцениванием, унижением организм настолько опустошен и раздавлен, что после стадии восстановления,реабелитации страх, попасть в ту черноту из которой с трудом выбрался, огромен. И, появляется вполне естественное желание, а точнее не желание высовывать носик из надежного укрытия в... неизвестность, где, как оказалось, среди людей спокойно живут НЕлюди, а биороботы- темные сущности, способные причинять боль ради своего удовольствия, для подпитки своих сумрачных батареек.
После такого опыта и новых знаний о НЕлюдях без души, совести, которые пугают прежде всего тем, что они вполне реальны ( Карл, они СУЩЕСТВУЮТ!), очень страшно вновь обрести желание жить, с верой в счастье, любовь, не боясь опять столкнуться с иллюзией, которую Вам преподнесут под видом сладкой реальности, столь желанную и долгожданную,но за которую в конечном итоге придется расплачиваться сломанной психикой, израненной душой и морем слез, в лучшем случае, а в худшем можно навсегда потерять себя.
Даже после терапии с психологом и проделанной колоссальной работой над собой, проработав все детские комплексы, страхи и.т.д., велика вероятность того, что вернуть веру в людей и их искреннее отношение к Вам, будет очень сложно, так как пережитый, жесточайший абьюз оставил после себя неизгладимый след. Он заживет, но точно никогда не сотрется. Боль пройдет- шрам останется, но поверьте, напоминать о себе будет реже и реже.
Да, Вы обрели уверенность в себе, сняли розовые очки, не верите больше словам, а только поступкам, научились на раз-два считывать манипуляции, психологическое насилие, а любую попытку управлять Вашими чувствами, эмоциями чувствуете кожей, все же, это в моменте не избавит Вас от зародившегося в деструктиве чувстве недоверия, постоянного ожидания п@.ца от нового партнера. И даже отсутствие негатива и причин для беспокойства, будут вселять в Вас страх и тотальное недоверие, не позволяя расслабиться, выдохнуть и в полной мере ощутить на себе возможное, РЕАЛЬНОЕ счастье.
Прикрываясь гиперзащитой, организм пытается обезопасить себя, и вот когда это прибывание в личном " бункере" начинает затягиваться, пора сделать шаг навстречу неизвестному, но не всегда негативному и болезненному. Страшно?- Угу) Но по другому не получится жить не во власти страха , боясь обжечься вновь. После полученных знаний, обретения любви к себе, способностью защищать себя, без необходимости на кого-то " опираться", поверьте, уже не так страшна встреча со злом и НЕлюдьми. А такие встречи, безусловно будут, это неизбежно, даже не потому , что их становится все больше, а банально по причине того, что жизненный путь не возможен без трудностей, опасностей, не желательных встреч, разочарований и.т.д. Конечно же чувствовать себя в безопасности под мягким, теплым одеялом гиперзащиты не плохой выбор), но не стоит забывать, что помимо Зла, в жизни очень много приятных моментов, радостных встреч, событий, которые можно просто напросто пропустит и не увидеть, продолжая отгораживаться от всего Мира после тяжелого, горького абьзивного прошлого, где Вас планомерно уничтожал человек с НРЛ, психопат, абьюзер.
Я прекрасно знаю и понимаю то чувство, когда начинаешь все заново.
После печального опыта поверить вновь кому-то очень сложно, да что говорить, не то что поверить, заводить новые знакомства, тем более отношения ..зачастую даже не хочется. И это тоже вполне нормально!
Продолжительное время Вы находились в дьявольской мясорубке, в которой перемалывалось не только тело, но и душа, вера, чувства. Было бы очень странно, после всего пережитого, с легкостью выпорхнуть из Ада и с открытым сердцем, весело хохоча вновь окунуться в романтические отношения.
Конечно же, все мы разные, и нет единого поведенческого шаблона , для тех, кто выбрался из абьюза.
Кто-то начинает вытеснять боль, в попытках забыть абьюзера и все, через что пришлось пройти, посредством заместительных отношений, стараясь как можно скорее с головой уйти в новые романтические приключения.. Я ни в коем случае не осуждаю такой выбор, но постараюсь объяснить почему это, так скажем, не совсем верное решение.
В данном случае, организм так же нуждается в гиперзащите, но ищет он ее из вне, а не внутри себя. Это означает то, что выбраться из Ада получилось, но трансформации не произошло. Самооценка, вера в себя, любовь к себе, все так же хромают, комплексы, страхи, сомнения, чувства вины , все так же тяжелым грузом осели внутри. Потребность быть нужным и страх одиночества никуда не исчезли. По большому счету ,Вы так и остались ребенком, который до сих пор ищет ту самую безусловную материнскую любовь и боится быть отверженным. Поэтому, выйдя из абьюзивных отношений, старается как можно скорее заменить их на другие, тем самым найдя для себя защиту, опору. Да, конечно же, если человек смог разорвать болезненные отношения, смог закрыть дверь и прекратить хождения по кругу насилия, смог сепарироваться от абьюзера- это уже не мало и достойно уважения. Но самая важная составляющая причина, по которой он угодил в эти отношения, причина, по которой он терпел и не мог с легкостью выйти оттуда, где было невыносимо больно и плохо -осталась не проработанной. И эта причина-все те же детские комплексы, страхи и.т.д, но самое главное-все так же отсутствующая любовь к самому себе.
В этом и кроется опасность. Я не вижу ничего плохого в заместительных отношения, не спорю, иногда это очень помогает, но только тогда, когда они возникают не для поднятия самооценки и необходимости чувствовать себя нужным, полезным, а тогда , когда этого действительно хочется, то есть, должна быть изначальная цель НЕ НАЙТИ ОТНОШЕНИЯ, что бы не быть одному, а ВСТРЕТИТЬ ЧЕЛОВЕКА, с которым захочется не быть одному, захочется отношений. Понимаете разницу?
Поэтому люди, которые пережили абьюз, вышли из него, но так и остались "одиноки" сами для себя, не проведя работу над собой, не излечившись после тяжелейших психологических ран, с вероятностью 90 % имеют все шансы вновь оказаться в таких же больных, разрушающих отношениях. Так как по прежнему будут являться легкой добычей для людей с НРЛ. И все повторится по тому же сценарию, только с другой оболочкой партнера. Сначала будет забота, которую так искали, "защита", безусловная любовь, а потом начнется...то от чего убегали. Опасность заключается в том, что понять то, что рядом снова "зверь", будет очень сложно, так как желание найти " родителя" в лице партнера , который полюбит и защитит очень велико. Ну и конечно же, "зверь" с превеликим удовольствием все это на первом этапе даст, а потом...думаю говорить не надо, что будет потом...Поэтому, я бы все таки посоветовала, прежде чем окунаться с головой в круговорот новых знакомств, влюбленностей, заместительных отношений, честно ответьте самому себе на вопросы- Кого Вы хотите найти, для чего, а самое главное, что для Вас на данном жизненном этапе приоритетнее.
Я не призываю закрываться от всех и вся, ни в коем случае) Общение, новые знакомства, конечно же, имеют терапевтические свойства для постабьюза, не исключаю даже возможность встреч, как говорят, для здоровья -с@кс онли), ничего зазорного в этом не вижу, если обоих партнеров данный формат устраивает. Помните-это Ваша жизнь и Ваш выбор. И никто не имеет права судить, что для Вас правильно, а что нет. Главное, что бы для Вас самих это было во благо.
Но есть и другое состояние, после пережитого абьюза. Ровно противоположное, когда люди не стремятся выбить клин клином, а наоборот начинают ловить кайф от свободы, именно свободы, а не одиночества, так как , если Вы полюбили себя, избавились от тяжелой ноши, состоящей из комплексов, страхов и.т.д,значит Вы смогли стать самодостаточным и уже никогда не будете одиноки, так как рядом с Вами всегда будет самый близкий, родной, любимый человек-Вы сами.
В данном случае, гиперзащита , как раз таки срабатывает изнутри, как бы, закрывая, изолируя Вас от предполагаемой опасности, которой может и не быть, но дуете Вы уже на воду.
И это тоже нормально! На данном этапе , Вы даже думать не сможете, что еще кого-нибудь впустите с вою жизнь, доверитесь, полюбите. И это так же нормально! Вам сделали больно, очень больно и по взмаху волшебной палочки ничего быстро не заживет. Ваше отрицание любого намека на построение личного счастья- вполне логичны, объяснимы ! Именно в таком состоянии находилась я после своего абьюзивного Ада и поверьте, знаю о чем говорю. Все мысли о том, что -Я больше ни с кем, никогда! Не хочу! Боюсь! Не буду! Я не смогу больше никому поверить!- со временем уйдут). Да, просто испарятся)
Самое главное, находясь под временной "опекой" гиперзащиты, использовать этот реабилитационный период правильно, с пользой для себя.
Сделать паузу, но не прятаться , не закрываться полностью от внешнего Мира, а заняться собой, направить всю энергию на себя, познакомиться с собой, узнать, почувствовать, полюбить себя. Понять свои границы, свои желания, потребности. Это время, как раз таки, для избавления от всего лишнего, тянущего вниз, конечно же я о комплексах, страхах и.т.д.
И вот после этой проделанной ,архиважной работы, придет другое состояние. Вы поймаете себя на мысли, что Вам ХОРОШО, не скучно, не грустно одной/ одному. Исчезнет потребность присутствия кого-то рядом, не будет ощущения одиночества, скуки и желания быть нужным. Не будет страха отвержения , хотя, у многих от такого нового ощущения появляется тревожный вопрос-А вообще это нормально, что мне хорошо одной/одному, что никто не нужен рядом, что оказывается нет ничего страшного , когда ты наедине с собой!
И этот вопрос вполне понятен, а вот опасения, что это не нормально и с Вами что-то не так-абсолютно излишне) Наоборот) С Вами все так им все нормально. Все по плану, все по графику) Даже не сомневайтесь).
Когда Вы поймали себя на мысли, что Вам и одной/одному ХОРОШО, это не значит, что в моменте возненавидели весь противоположный пол, это значит, что все проработали правильно. Вы смогли стать самой большой ценностью для себя, уверенной, суверенитетной единицей! Быть в отношениях ради отношений, с первым, кто погладит Вас по голове, пожалеет и скажет ласковое слово-больше не панацея. И это победа!
Да, после обретения себя, Вы будете замечать любое проявление абьюза, даже самое завуалированное, но страхов, которые будут заставлять Вас закрывать на него глаза, ища оправдания и списывая все на -" да ладно,показалось"- НЕ БУДЕТ. Ни что не заставит Вас оставаться рядом с людьми, которые применяют по отношению к Вам любые виды насилия, так как любовь к себе не позволит НИКОМУ причинять Вам боль.
Поверьте, Вы удивитесь, сколько людей отсеется с Вашего пути, когда научитесь защищать себя, не разрешая никому нарушать свои границы, не давая поблажек и энное количество еще " одного" шанса.
А дальше...) находясь в гармонии и счастье с собой, непременно появится человек, с которым Вы захотите построить не токсичные, а счастливые, здоровые отношения, потому что будете идти не на поводу у своих комплексов и страхов , а по сердцу. Всему свое время.
Проверено той, кто как и многие, находясь в гиперзащите говорила - мне хорошо одной! Больше никогда, ни за что!)))-лично мной, а в итоге...мне так же, по прежнему, хорошо одной, но это нисколечко не мешает тому, что рядом человек, с которым мне спокойно и ...хорошо)
Получилось у меня, обязательно получится и у Вас.
С багажом знаний, набитых шишек и обретенной уверенностью в себе, не так страшно встретить " зверя", потому что теперь знаете, как обезопасить себя настолько, что бы уже "зверь" обходил Вас стороной.
В здоровых отношениях, любви- НЕТ ДРАМЫ и быть не может. В здоровых отношениях все СПОКОЙНО, ПОНЯТНО, ХОРОШО. Проверено) лично мной.
Одному быть не страшно. Страшно продолжать оставаться с человеком, который причиняет Вам боль.
Обнимаю.
Берегите себя, с уважением, Юлия.
P. S. Вокруг очень много здоровых, не абьюзивных, добрых, искренних как мужчин, так и женщин. Находясь под властью абьюза, на постоянных адреналиновых качелях, Вы просто их не замечали, а если и замечали, то они казались скучными, чего-то не хватало. А на самом деле всего хватало, просто с ними- логично, известно, понятно, спокойно, без качелей, без встряски и постоянного пограничного состояния, но Вы так не привыкли, поэтому проходили мимо.
Но сейчас-то все изменилось, не так ли?) Теперь Вы можете разглядеть и понять, где настоящее, а где ложное.
