Чистка зубов – процедура ежедневная, и в ней больше всего ошибок, которые приводят людей в кабинет стоматолога.
Первое, что нужно соблюдать всегда — чистить зубы с внутренней стороны тоже. Не только спереди, но и со стороны языка, именно там образуется больше всего зубного камня, приводящего к пародонтозу.
Второе – движения щётки вверх-вниз, а не вправо-влево. Иначе вы будете лишь загонять частички налёта в пространство между зубами, вместо того, чтобы прочищать его.
Не использовать зубную щётку, от которой болят и кровоточат дёсны. Не всегда кровь – признак болезни. Часто это реакция на слишком жёсткий ворс, который травмирует мягкие ткани. Воспаление может привести к инфицированию периодонта, что чревато потерей зуба!
Раз в пару месяцев следует менять и зубную щётку, и пасту. Первое нужно, поскольку ворсинки впитывают бактериальную флору и со временем сами служат рассадником вредоносных микроорганизмов (если вы, конечно, не дезинфицируете щётку в специальном растворе после каждого использования). А менять пасту полезно, чтобы бактерии в ротовой полости не смогли адаптироваться к одному составу средства и выработать устойчивый иммунитет.
Третье – использовать зубную нить или специальные ёршики ( их размер правильно подберет врач стоматолог) для чистки между зубами.
Правила простые и не принесут вам неудобств, однако уберегут от раннего развития заболеваний полости рта. Каждое воскресенье мы публикуем лайфхаки для здоровья зубов. Хотите знать больше – подписывайтесь на наш канал. Или задавайте вопросы в комментариях, а мы ответим!
