В статье в формате вопрос-ответ рассказываю, что такое остеопороз и что можно сделать, что он обнаружился.
💬Что такое остеопороз?
Это заболевание, когда у костей снижается прочность, повышается хрупкость и растут шансы переломов.
💬Какие симптомы?
Болезнь протекает бессимптомно, зачастую выявляется только после перелома тел позвонков.
Состояние костной ткани зависит от гормонального баланса, в котором участвуют:
- прокальцитонин (гормон паращитовидной железы)
- холекальциферол (витамин Д3)
- эстрогены
💬Когда остеопороз встречается чаще всего?
Частота резко возрастает в постменопаузе. Женщины 50-55 лет страдают от переломов вследствие остеопороза в 4-7 раз чаще мужчин.
💬Может ли развиться остеопороз после беременности и родов?
Если у вас все в порядке с гормонами, вы хорошо питаетесь, не сидите на истощающих диетах, бедных кальцием - нет.
💬Как узнать, что есть остеопороз?
Снижение плотности кости видно на МРТ позвоночника. Определить степень и сформировать план лечения помогает денситометрия. Также могут быть назначены анализы крови на определение дисбаланса гормонов, кальция.
💬Что делать, чтобы не допустить остеопороз?
Начну издалека. Если у вас сидячая работа, малоподвижный образ жизни, в пище мало кальция, то организм начинает вымывать кальций из костей. В нашем организме все очень грамотно прордумано и то в чем нет необходимости то стремится избавиться.
Плотная кость, богатая минералами, нужна для противодействия какой-то силы извне, то есть, подьем тяжести. При чем есть разные виды нагрузок и кость перестраиваится таким образом, чтобы противостоять именно им.
Например, осевая нагрузка у спортсменов приводит к уплотнению всех тканей для преодоления именно осевой нагрузки. В этом случае кость в направлении сверху вниз плотнее чем слева направо.
Кость, на которую не воздействует физические нагрузки, будет слабой во всех направлениях.
Вывод: необходимо заниматься спортом, двигаться.
❗️Также рекомендовано принимать витамин Д в профилактических дозировках.
💬Есть остеопороз. Как лечить? К кому идти?
Остеопороз лечат врачи эндокринологи. Если есть переломы позвонков с повреждением нервов, то в этом случае подключаются неврологи. Если есть переломы конечностей, тогда на помощь придут травматологи-ортопеды.
Неврологи, в дополнение к основному лечению, назначенному эндокринологами, дополняют программу лечения физиотерапевтическими методами. Они позволяют снизить боль, уменьшить разрушение кости и стимулировать ее восстановление, ускорить сращение патологических переломов тел позвонков.
Как выглядит остеопороз на МРТ, КТ и рентгене рассказал в своем блоге в Телеграм-канале. Посмотреть информацию можно тут: https://t.me/stcrwd/330, подписывайтесь.
Всем здорового позвоночника!
